نماد سایت آموزش آشپزی آنلاین

ماهی سی باس و اسفناج برای بیماران دیابتی 2 نفره

ماهی سی باس و اسفناج برای بیماران دیابتی

ماهی سی باس و اسفناج برای بیماران دیابتی

در اینجا آموزش طرز تهیه فیله ماهی سی باس و اسفناج برای بیماران دیابتی 2 نفره را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک فیله ماهی سی باس و اسفناج فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.

ماهی سی باس و اسفناج برای بیماران

فیله ماهی سی باس بدون استخوان با اسفناج گزینه مناسبی برای بیماران دیابتی است.

جدول زمانبندی تهیه فیله ماهی سی باس و اسفناج

زمان آماده سازی 20 دقیقه
زمان پخت 15 دقیقه
زمان اضافی
مجموع زمان 35 دقیقه
تعداد سرو 2
مقدار سرو

مواد لازم برای تهیه فیله ماهی سی باس و اسفناج

آموزش طرز تهیه فیله ماهی سی باس و اسفناج

آموزش طرز تهیه فیله ماهی سی باس و اسفناج

مرحله 1 : ماهیتابه را روی حرارت ملایم بگذارید و کمی روغن زیتون ریخته و سیر و اسفناج را کمی تفت دهید.

مرحله 2 : فیله ماهی را با گوجه گیلاسی گریل کنید یا در ماهیتابه بپزید و کمی نمک اضافه کنید و اجازه دهید خوب بپزد.

مرحله 3 : فیله ماهی را روی اسفناج گذاشته و با گوجه گیلاسی تزئین کنید.

به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی و مقاله آموزش طرز تهیه انواع ماهی با بهترین روش ها را مطالعه کنید.

ارزش غذایی فیله ماهی سی باس و اسفناج

ارزش غذایی فیله ماهی سی باس و اسفناج

در هر وعده:

دوره غذاهای دریایی

امیدواریم از آموزش فیله ماهی سی باس و اسفناج خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک فیله ماهی سی باس بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با اسفناج و غذا با ماهی را مطالعه کنید.

طرز تهیه انواع غذای بیماران و طرز تهیه انواع غذاهای ملل  و طرز تهیه انواع غذاهای دریایی بسیار خواندنی هستند.

شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان

اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.

ترجمه و نگارش :‌ سایت آشپزی 1TouchFood

خروج از نسخه موبایل