چاپ دستور

طرز تهیه آش میوه اردبیل برای 6 نفر

آش میوه اردبیلی

آش میوه یکی از خوشمزه ترین انواع آش های محلی استان اردبیل است. این آش را با انواع میوه هایی چون آلبالو، گوجه سبز و آلو تهیه می کنند که هر کدام آن ها از خواص زیادی برخوردار هستند. برای سرو این آش به جای کشک از سرکه استفاده می کنند.​

مقیاس

مواد لازم

  • 350 گرم رشته آشی
  • 250 گرم گوشت چرخ کرده
  • ۶ تا ۷ عدد قیسی زرد آلو
  • ۶ تا ۷ عدد آلو
  • ۶ تا ۷ عدد آلوچه
  • ۶ تا ۷ عدد گوجه سبز
  • ۱ عدد پیاز
  • 1/4 پیمانه آلبالو
  • ۲ عدد چغندر
  • 1/3 پیمانه نخود
  • 1/3 پیمانه لوبیا
  • 1/2 پیمانه عدس
  • ۱ قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی
  • سرکه به میزان لازم
  • زردچوبه نمک و فلفل به میزان لازم
  • روغن به میزان لازم

دستور تهیه

مرحله اول

نخود و لوبیا را را در ظرف های جداگانه حداقل به مدت یک شب خیس کنید و هر چند ساعت یکبار آب آن ها را عوض کنید. سپس آن ها را به همراه عدس در قابلمه هایی جداگانه به همراه آب خوب بپزید. آلوها را حداقل به مدت ۲ ساعت خیس کنید و چند بار آب آن ها را عوض کنید. پیاز ها را به صورت نگینی خرد کنید. چغندر ها را به صورت مکعبی برش دهید. در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید کمی صبر کنید تا داغ شود، سپس پیاز ها را بریزید و هم بزنید تا طلایی شوند. مقداری زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کرده و تفت دهید تا خامی زردچوبه گرفته شود. سپس رب گوجه فرنگی را ریخته و هم بزنید تا رنگ آن تغییر کند. چغندر ها را به همراه مقداری آب بریزید و اجازه دهید خوب بپزند. زمانی که لبو ها نیم پز شدند، حبوبات پخته شده را به همراه میوه ها اضافه کنید.

مرحله دوم

در یک کاسه گوشت ها را بریزد و خوب ورز دهید. در یک تابه مقداری روغن ریخته و اجازه دهید داغ شود سپس مقداری از گوشت ها را برداشت و گرد کنید. گوشت ها که به اندازه فندق در آمدند، آن ها را در روغن سرخ کنید، سپس کوفته قلقلی های آماده شده را در آش بریزید. زمانی که میوه ها مقداری نرم شدند، رشته ها را اضافه کنید و مدام هم بزنید تا ته نگیرد. بگذارید آش به مدت حداقل ۴۰ دقیقه خوب جا بیفتد. زمانی که رشته ها خوب پخته شدند، آش را در ظرف سرو مورد نظر بریزید و با سرکه میل کنید.​

نکات مهم و ترفندها

مراقب باشید تا آلو ها شور نباشد زیرا آش بیش از اندازه ترش می شود.

بهتر است در آش را فقط در مرحله آخر ببندید تا آش بد رنگ نشود.

اگر برگه های زردآلو را از چند ساعت قبل خیس کنید و آن ها را به همراه آب آن در آش بریزید بهتر است.​

ارزش غذایی

کلمات کلیدی: طرز تهیه آش میوه اردبیل