طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت برای 1 نفر
طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت را در این بخش برایتان آماده نموده ایم.
- زمان پخت: 5
- مجموع زمان: 5
- بازدهی: 1 1x
- دسته: ساندویچ
- روش پخت: اجاق گاز
- نوع: ملل
- رژیم غذایی: معمولی
مقیاس
مواد لازم
- 120 گرم ذرت پخته شده
- 60 گرم سینه مرغ پخته شده
- 2 قاشق غذاخوریسس مایونز
- 2 برش نان تست سفید یا سبوس دار
دستور تهیه
سینه مرغ را در یک ظرف خرد کرده و به آن ذرت و سس مایونز اضافه کنید. خوب هم بزنید تا مرغ کاملا با سس مخلوط شود و سپس آن را روی یک برش نان ریخته و نوش جان کنید.
نکات مهم و ترفندها
شما می توانید از کمی فلفل نیز در این دستور غذا استفاده کنید.
این دستور مناسب یک ساندویچ می باشد، درصورت نیاز می توانید میزان مواد را چند برابر نمائید.
شما می توانید از انواع نان مانند نان باگت، نان تست، نان های ساندویچ و … استفاده کنید.
ارزش غذایی
- تعداد سرو: 1
- کالری: 220.2
- شکر: 0
- سدیم: 70
- چربی: 11.7
- چربی اشباع شده: 1.8
- چربی اشباع نشده: 0
- چربی ترانس: 0
- کربوهیدارت: 6.8
- فیبر: 0
- پروتئین: 22.6
- کلسترول: 3.8
کلمات کلیدی: طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت برای 1 نفر ، دستور پخت ساندویچ مرغ و ذرت