طرز تهیه تورتیلای مارپیچی خوشمزه 10 عدد
تورتیلا یک کلمه اسپانیولی به معنی کیک کوچک است. این نان با آرد گندم و یا آرد ذرت درست می شود. بیشتر غذاهای معروف مکزیکی رو با تورتیلا درست می کنند.
در ادامه طرز تهیه تورتیلای مارپیچی را برای شما عزیزان شرح خواهیم داد.
- زمان آماده سازی: 135
- مجموع زمان: 135
- بازدهی: 10 1x
- دسته: فینگر فود
- روش پخت: داخل یخچال
- نوع: ملل
- رژیم غذایی: معمولی
مقیاس
مواد لازم
- 1 بسته پنیر خامه ای
- 10 ورق نان تورتیلا
- 1/2 پیمانه پیازچه خرد شده
- 1/4 پیمانه زیتون سیاه خرد شده
- 3/4 پیمانه ژامبون خرد شده
دستور تهیه
مرحله اول
پنیر خامه ای را با کمک یک کارد بر روی تورتیلاها پخش کنید. پیازچه، زیتون و ژامبون های خرد شده را روی نان ها پخش کنید.
مرحله دوم
تورتیلاها را با احتیاط رول کنید و روی آن را با یک پلاستیک بپوشانید و به مدت دو ساعت داخل یخچال قرار دهید.
مرحله سوم
تورتیلا ها را به قطعات کوچک برش دهید و روی ظرف چیده و سرو کنید.
نکات مهم و ترفندها
اگر علاقه به غذاهای تند دارید می توانید از فلفل سیاه یا قرمز نیز در این دستور استفاده کنید. همچنین بهتر است تورتیلا ها را یک شبانه روز داخل یخچال قرار داده و سپس سرو کنید تا کاملا خنک شده باشند.
ارزش غذایی
- تعداد سرو: ۱
- کالری: 320.3
- شکر: 1.2
- سدیم: 604.1
- چربی: 7.7
- چربی اشباع شده: 1.4
- چربی اشباع نشده: 0
- چربی ترانس: 0
- کربوهیدارت: 42.1
- فیبر: 2.8
- پروتئین: 9.1
- کلسترول: 27.1
کلمات کلیدی: طرز تهیه تورتیلای مارپیچی