چاپ دستور

طرز تهیه خورش ترش سماق مازندرانی برای 4 نفر

طرز تهیه خورش ترش سماق مازندرانی مخصوص

طرز تهیه خورش ترش سماق مازندرانی را در این بخش برایتان تدارک دیده و امیدواریم که این رسپی مورد توجهتان قرار گیرد.

مقیاس

مواد لازم

  • 150 گرم سبزی خورشتی یا سبزری قورمه سبزی
  • 5 عدد پیاز
  • 1 عدد سینه مرغ
  • 1/3 پیمانه لوبیا قرمز
  • 1/3 پیمانه آبغوره
  • 5 قاشق غذاخوری سماق
  • 1/3 پیمانه غوره
  • 5 حبه سیر
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

دستور تهیه

سیر و پیاز را ریز خرد کنید و داخل یک قابلمه همرا روغن تفت دهید. بعد از اینکه پیاز ها سفاف و  طلایی رنگ شد، سینه مرغ را همراه نمک، سماق و فلفل به قابلمه اضافه کنید و به مدت 10 الی 15 دقیقه تفت دهید تا مرغ کاملا سرخ شود.

لوبیا قرمز را همراه 5 پیمانه آب داخل قابلمه بریزید و حرارت گاز را کم کنید تا خورشت به مدت 2 ساعت به آرامی بپزد. سبزی ها را ریز خرد کنید و به مدت ده دقیقه داخل روغن آن را تفت دهید تا آب آن کاملا تبخیر شود. سپس 1/2سماق را به سبزی اضافه و خوب هم بزنید.

سبزی، آّبغوره، غوره و بقیه سماق را به خورشت اضافه کنید و به آرامی خورشت را هم بزنید. نیم ساعت دیگر قابلمه را روی حرارت کم نگه دارید، سپس آن را همراه برنج سرو کنید.

نکات مهم و ترفندها

لوبیا قرمز را از شب قبل داخل یک لیوان آب خیس کنید تا نفخ آن از بین برود.

سعی کنید که از مواد اولیه تازه در تهیه این خورشت بهره ببرید.

 

ارزش غذایی

کلمات کلیدی: طرز تهیه خورش ترش سماق مازندرانی برای 4 نفر ، دستور پخت خورش ترش سماق مازندرانی