چاپ دستور

طرز تهیه قلیه ماهی خوش عطر جنوبی

قلیه ماهی

قلیه ماهی یک غذای محبوب و پرطرفدار جنوبی است که می تواند انتخاب مناسبی برای پذیرایی در مهمانی ها باشد.

در این رسپی طرز تهیه خورشت قلیه ماهی خوشمزه جنوبی به شما آموزش داده می شود.

مقیاس

مواد لازم

  • نیم کیلو ماهی بدون استخوان
  • 2  دسته گشنیز
  • 1 دسته شنبلیله
  • 1/4 پیمانه تمر هندی
  • 1 عدد پیاز
  • 2 حبه سیر
  • 1/4 قاشق چای خوری ادویه خورشت
  • 1/8 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
  • 3 قاشق غذاخوری روغن گیاهی
  • نمک و زردچوبه به مقدار لازم

دستور تهیه

گام اول آموزش قلیه ماهی

پیاز را نگینی برش دهید، گشنیز و شنبلیله را شسته و خرد کنید و ماهی را به تکه های کوچک تقسیم کنید.

در یک قابلمه پیاز را با روغن روی حرارت ملایم تفت دهید تا طلایی و شفاف شود.

گام دوم آموزش قلیه ماهی

ادویه خورشت و فلفل قرمز را اضافه کرده و چند دقیقه هم بزنید.

گشنیز و شنبلیله را ریخته و به تفت دادن ادامه دهید تا تیره شوند.

گام سوم آموزش قلیه ماهی

نصف پیمانه آب جوش را با تمر هندی ترکیب کنید و هم بزنید تا تمر هندی کاملا در آب حل شود.

تمر هندی را در قابلمه ریخته و به مقدار لازم آب و نمک اضافه کنید.

گام چهارم آموزش قلیه ماهی

در یک تابه روغن ریخته و حدود 10 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید.

در همین حین هر دو طرف ماهی ها را به زردچوبه آغشته کنید و سرخ کنید.

گام پنجم آموزش قلیه ماهی

ماهی  ها را به قابلمه خورشت اضافه کنید و خوب هم بزنید.

اجازه دهید حدود 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزد.

نکات مهم و ترفندها

1- نمک موجود در تمر هندی زیاد است. مواظب باشید غذا را شور نکنید.

2- برای گرفتن بوی بد ماهی می توانید از سیر استفاده کنید.

3- قطعات ماهی ضخیم باشند تا داخل خورشت له نشوند.

ارزش غذایی

کلمات کلیدی: قلیه ماهی