چاپ دستور

طرز تهیه کوفته شوید باقلا اصفهان برای 6 نفر

طرز تهیه کوفته شوید باقلا مجلسی

طرز تهیه کوفته شوید باقلا اصهانی را در این بخش از آموزش آشپزی برایتان بصورت حرفه ای شرح می دهیم.

مقیاس

مواد لازم

  • 1 کیلو گرم سبزی کوفته ( تره، جعفری، گشنیز، شوید، ترخون، مرزه و ریحان)
  • 1 کیلوگرم باقلا
  • 500 گرم گوشت بدون چربی
  • 2 پیمانه برنج
  • 2 قاشق غذاخوری بلغور جو یا جو
  • 1 عدد تخم مرغ
  • دارچین به میزان لازم
  • نمک فلفل و زردچوبه به میزان لازم

دستور تهیه

مرحله اول : آماده سازی مواد کوفته شوید باقلا

در یک قابلمه آب ریخته و  باقالا را داخل آن بپزید. قبل از اینکه خیلی نرم شود و وقتی به حالت نیم پز درآمد آن را آبکش کنید و کنار بگذارید. یک پیمانه از برنج را جدا کنید. گوشت، سبزی، برنج و جو را در یک میکسر ریخته و خوب مخلوط کنید تا کاملا خرد شوند.

مرحله دوم : ورز دادن مواد کوفته شوید باقلا

پوست باقالا ها را بگیرید. زمانی که مواد خوب ترکیب شدند، باقی برنج، باقالا، نمک، فلفل، زردچوبه و دارچین را بریزید و خوب با دست ورز دهید. تخم مرغ را بشکنید و دوباره مخلوط کنید تا یکدست شوند.

مرحله سوم : پخت و سرو کوفته شوید باقلا

یک قابلمه پهن را به همراه دو پیمانه آب و نصف پیمانه روغن روی حرارت ملایم گذاشته و اجازه دهید بجوشد. به اندازه یک پرتقال از مواد بردارید و آن را گرد کنید.

کوفته های آماده شده را داخل یک ظرف بچینید. بعد از اینکه آب به جوش آمد شعله را کم کنید و به آرامی کوفته ها را در کف آن بگذارید تا بپزند.

نکات مهم و ترفندها

بهتر است باقلا را به مدت یک شب در آب بخیسانید و هر چند ساعت یکبار آب آن را عوض کنید. این کار باعث از بین بردن نفخ آن می شود.

بهتر است جو و برنج را به مدت حداقل یک ساعت در آب بخیسانید.

اگر کوفته ها از کف قابلمه بیشتر شدند برای ادامه آن ها از قابلمه دیگری استفاده کنید و به هیچ وجه آن ها را روی هم قرار ندهید.

ارزش غذایی

کلمات کلیدی: طرز تهیه کوفته شوید باقلا اصفهان برای 6 نفر ، دستور پخت کوفته شوید باقلا ، کوفته شوید باقلا