چاپ دستور

طرز تهیه آش برگه اراک اصل برای 7 نفر

طرز تهیه آش برگه اراک اصل

آش برگه یکی از انواع آش های محلی استان مرکزی و شهر اراک است. برگه زرد آلو ماده اصلی تهیه این اش می باشد که از خواص زیادی برخوردار بوده و برای درمان انواع بیماری ها بسیار مفید است. این آش را معمولا در فصل بهار می پزند.

مقیاس

مواد لازم

  • ۲ پیمانه برگه زردآلو ترش
  • 1 پیمانه لوبیا چیتی
  • ۱ پیمانه نخود
  • ۱ پیمانه عدس
  • 1/2 پیمانه شیره انگور
  • ۱ پیمانه سرکه قرمز
  • ۵۰۰ گرم سبزی آش خرد شده
  • ۲۵۰ گرم رشته آش
  • ۲ حبه سیر
  • ۲ عدد پیاز
  • ۱ عدد چغندر
  • زردچوبه نمک و فلفل به میزان لازم
  • روغن به میزان لازم

دستور تهیه

مرحله اول

تمامی حبوبات را در ظرف های جداگانه حداقل به مدت یک شب خیس کنید و هر چند ساعت یکبار آب آن را عوض کنید سپس آن ها را در قابلمه هایی جداگانه به همراه آب خوب بپزید.

پیاز ها را به صورت نگینی خرد کنید. چغندر ها را به صورت مکعبی برش دهید. در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. کمی صبر کنید تا روغن داغ شود سپس پیاز ها را بریزید و هم بزنید تا طلایی رنگ شوند. مقداری زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کرده و تفت دهید تا خامی زردچوبه گرفته شود. سپس چغندر ها را به همراه مقداری آب بریزید و اجازه دهید خوب بپزند. زمانی که لبو ها نیم پز شدند، سبزی ها را اضافه کنید و بگذارید تیره شوند.

مرحله دوم

در یک کاسه برگه های زردآلو را به همراه مقداری آب خیس کنید. زمانی که چغندر ها و سبزی ها خوب پخته شدند، برگه های زردآلو را به همراه رشته ها به آش اضافه کنید و هم بزنید تا رشته ها نرم شوند. در آخر شیره انگور را به همراه حبوبات پخته شده و سرکه در مواد داخل قابلمه بریزید و در آن را بگذارید تا خوب جا بیفتد.

نکات مهم و ترفندها

بهتر است در آش را فقط در مرحله آخر ببندید تا آش بد رنگ نشود.

به دلخواه می توانید شیره انگور و سرکه را حذف کنید.

اگر برگه های زردآلو را از چند ساعت قبل خیس کنید و آن ها را به همراه آب آن در آش بریزید بهتر است.

ارزش غذایی

کلمات کلیدی: طرز تهیه آش برگه اراک