شاخص گلیسمی مواد غذایی

شاخص گلیسمی مربا حدود 60 تا 65 است و در دسته مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا قرار می‌گیرد. این […]

عدس یکی از حبوبات مغذی است که به دلیل شاخص گلیسمی پایین خود، گزینه‌ای عالی برای کنترل قند خون محسوب