در این دستور العمل طرز تهیه دیپ هفت لایه را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی دیپ هفت لایه را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید.
جدول زمانبندی طرز تهیه دیپ هفت لایه
| زمان آماده سازی | 20 دقیقه |
| زمان پخت | |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 20 دقیقه |
| تعداد سرو | 10 |
| مقدار سرو |
مواد لازم برای تهیه دیپ هفت لایه
- 1 قوطی (450 گرم) کنسرو لوبیا
- 1 قوطی (280 گرم) کنسرو گوجه فرنگی با فلفل سبز تند آب گیری شده (اگر از تندی زیاد خوشتان نمی آید از نوع کم تند آن استفاده کنید)
- 2 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز تند
- سه چهارم قاشق چای خوری پودر زیره
- نصف قاشق چای خوری پودر سیر
- نمک و پودر فلفل سیاه تازه
- 3 عدد آووکادو متوسط و پوست گیری شده و بدون هسته
- 1 و 1/2 قاشق غذا خوری آب لیمو سنگی تازه
- یک چهارم فنجان گشنیز تازه خرد شده
- 340 گرم خامه ترش
- نصف قوطی (170 گرم) کنسرو زیتون سیاه ورقه شده
- 2 عدد گوجه فرنگی کوچک خرد شده
- 1 و 3/4 فنجان پنیر چدار رنده شده
- یک سوم فنجان پیازچه سبز خرد شده
اگر علاقمند هستید توصیه می کنیم طرز تهیه انواع غذا با پنیر و غذا با حبوبات را مطالعه کنید.
آموزش طرز تهیه دیپ هفت لایه
مرحله ۱: در یک کاسه مخلوط متوسط، کنسرو لوبیا پخته، کنسرو گوجه فرنگی، پودر فلفل قرمز تند، زیره، یک چهارم قاشق چای خوری از پودر سیر را با هم مخلوط کرده و آن را با نمک و فلفل مزه دار کنید.
(حدود نصف قاشق چای خوری نمک و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل). مخلوط را به صورت یکنواخت در ظرف پیرکس 28*17 سانتی پخش کنید.
مرحله ۲: آووکادو را با آب لیمو له کنید. گشنیز را مخلوط کرده و آن را با یک چهارم قاشق غذا خوری باقی مانده از پودر سیر و نمک مزه دار کنید. آن را روی لایه لوبیا موجود در ظرف پخش کنید و سپس خامه ترش را روی لایه آووکادو بمالید و پخش کنید.
مرحله ۳: پنیر، زیتون سیاه را روی لایه خامه ترش بپاشید و سپس گوجه فرنگی و پیاز سبز را روی آن اضافه کنید. با چیپس تورتیلا آن را سرو کنید. دیپ را می توان از یک روز قبل تهیه کرد و در آن حالت فقط روی آن را بپوشانید و در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود.
به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم مقالات طرز تهیه انواع سالاد سبزیجات ایتالیایی 10 سالاد اصل و کاملترین لیست انواع غذاهای ایتالیایی 40 غذا و آموزش فینگر فود بیش از 30 نوع فینگرفود که بسیار جذاب و خواندنی هستند را مطالعه کنید.
ارزش غذایی دیپ هفت لایه
در هر وعده:
- 283 کالری
- 22 گرم چربی
- 9 گرم چربی اشباع
- 38 میلی گرم کلسترول
- 431 میلی گرم سدیم
- 462 میلی گرم پتاسیم
- 13 گرم کربوهیدرات
- 6 گرم فیبر
- 3 گرم شکر
- 9 گرم پروتئین
- IU 895 ویتامین A
- 12 میلی گرم ویتامین C
- 218 میلی گرم کلسیم
- 5 میلی گرم آهن
امیدواریم از دستور تهیه دیپ هفت لایه راضی بوده و بتوانید یک دیپ هفت لایه بینظیر را تهیه نمایید.
طرز تهیه انواع پیش غذا و مزه و طرز تهیه انواع غذاهای ملل و طرز تهیه انواع اسنک و تست بسیار خواندنی هستند.
شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان
ترجمه و نگارش : سایت آشپزی 1TouchFood