مرکز آموزش آنلاین آشپزی

طرز تهیه نودل کدو سبز با سس پستو، غذای کم کربوهیدرات

طرز تهیه نودل کدو سبز با سس پستو، غذای کم کربوهیدرات

نودل کدو سبز با سس پستو یک غذای کم کربوهیدرات ساده زمان آماده‌سازی و پخت زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه مجموع زمان: 20 دقیقه مواد لازم برای تهیه نودل کدو سبز: ۴ عدد کدو سبز متوسط، به شکل نودل اسپیرال شده ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ حبه سیر، خرد شده نمک […]

نان بادام کم کربوهیدرات: ضیافتی سالم و خوشمزه!

نان بادام کم کربوهیدرات: ضیافتی سالم و خوشمزه!

به طرز تهیه نان بادام کم کربوهیدرات خوش آمدید. اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید درست آمده اید. نان یکی از پایه‌های اصلی غذا در بسیاری از فرهنگ‌ها است. اما برای افراد با رژیم‌های کم کربوهیدرات، مانند کتو یا دیابتی، یافتن نان مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. نگران نباشید! این دستور پخت نان کم کربوهیدرات، […]

نان کم کربوهیدرات تخم مرغی: یه نان سریع و خوشمزه!

نان کم کربوهیدرات تخم مرغی: یه نان سریع و خوشمزه!

نان کم کربوهیدرات تخم مرغی، نانی فوق‌العاده آسان و سریع است که با مواد اولیه‌ی بسیار کم و در دسترس تهیه می‌شود. این نان فاقد آرد و گلوتن بوده و برای افرادی که به دنبال جایگزینی سالم برای نان‌های سنتی هستند، ایده‌آل است. طرز تهیه نان کم کربوهیدرات تخم مرغی با این نان کم کربوهیدرات […]

املت کم کربوهیدرات با پنیر و سبزیجات: صبحانه‌ای خوشمزه و مغذی

املت کم کربوهیدرات با پنیر و سبزیجات: صبحانه‌ای خوشمزه و مغذی

املت کم کربوهیدرات با پنیر و سبزیجات، یک گزینه ایده‌آل برای صبحانه‌ای خوشمزه، مغذی و سیرکننده است. این املت با استفاده از تخم‌مرغ، سبزیجات تازه و پنیر به جای نان، کربوهیدرات بسیار پایینی دارد و برای افرادی که به دنبال رژیم‌های کم کربوهیدرات یا کتوژنیک هستند، بسیار مناسب است. املت کم کربوهیدرات با پنیر و […]

سالاد مرغ گریل شده با آووکادو از غذاهای کم کربوهیدرات

سالاد مرغ گریل شده با آووکادو از غذاهای بدون کربوهیدرات

سالاد مرغ گریل شده با آووکادو از غذاهای کم کربوهیدرات است که آموزش آن را در این رسپی آورده ایم. این سالاد خوشمزه و پرطرفدار، ترکیبی فوق‌العاده از مرغ گریل شده، آووکادوی لطیف و سبزیجات تازه است. با سس مخصوص آووکادو سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و یا یک میان […]