سبزیجات خوش طعم برای انواع سوپ

خواص سبزیجات خوشمزه و مغذی

استفاده از سبزیجات و سلامتی همیشگی

در این قسمت به معرفی سبزیجات خوش طعم برای انواع سوپ میپردازیم:

همه سبزیجات دارای ترکیبات یکسانی نیستند.
برخی از آنها سرشار از مواد مغذی دوستدار قلب و کاهش دهنده  کلسترول و برخی از آنها تنها سرشار از آب سبز هستند.
وقتی می توانید از سبزیجات رنگی، مفید و خوشمزه بهره ببرید.
چرا تنها از برگ کاهو و شاخه کرفس استفاده می کنید؟
در اینجا به سبزیجاتی اشاره شده که سرشار از مواد مغذی است و افزودنشان به سوپ می تواند آن را خوش طعم تر کند.

سبزیجات برگ دار

برگ چغندر، کلم برگ و اسفناج سرشار از ویتامین K، ویتامین A و ترکیبات حاوی سولفور است .
که کلونی باکتری های سالم را در روده  شما متنوع می سازد.
فروش کلیه محصولات کشاورزی اعلا و مرغوب در فروشگاه اینترنتی  1touchgreens با بهترین کیفیت و بهداشتی
در ادامه معرفی سبزیجات خوش طعم برای سوپ میپردازیم به :

سبزیجات با رنگ روشن

گوجه، فلفل، کدو و بادمجان در رنگ های مختلفی وجود دارند که هر رنگ آن دارای مشخصات غذایی متفاوتی است.
از فلفل دلمه ی نارنجی، بادمجان خالدار و گوجه زرد استفاده کنید تا از مواد مغذی آن بهره مند گردید.

سبزیجات ریشه دار

سبزیجات ریشه دار مثل سیب زمینی، کرفس، و هویج بسیار مغذی هستند.
چرا که مواد مغذی را از دل خاک بیرون می کشند و به ساقه آن انتقال می دهند.
به همین دلیل، زیر پوستشان توده ای از مواد مغذی جمع شده است.
در هنگام استفاده از این ماده، از سبزیجات ریشه دار جوان تر استفاده کنید (بدون آنکه پوست آن را بکنید).

• دستور تهیه سالاد سبزیجات ژله ای هم خواندنیست.

حتما از دوره های دیگر سایت دیدن فرمایید. یقینا جذابیت بینظیری برایتان خواهد داشت.
کانال آموزشی 1TouchFood
برای تهیه سبزیجات و صیفی جات از فروش آنلاین سبزیجات و گیاهان دارویی در مجموعه منحصر به فرد 1TouchGreens استفاده نمایید.