صبحانه سالم و مقوی

بیش از 15 صبحانه سالم و مقوی و خوشمزه

صبحانه سالم یکی از خواسته های بسیار مهم افرادی است که به سلامت خود اهمیت می دهند. ما در اینجا اطلاعات کاملی را از صبحانه سالم همراه با مقدمه برایتان قرار داده ایم. امیدواریم از صبحانه سالم استفاده کامل را برده باشید و بتوانید این صبحانه های سالم و مقوی را در وعده های صبحانه […]

طرز تهیه پنکیک

طرز تهیه پنکیک ساده خانگی حرفه ای 2 نفره

در این رسپی آموزش و طرز تهیه پنکیک را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی و طرز تهیه پنکیک این صبحانه فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. تهیه این خوراکی خوشمزه کار سختی نیست به شرطی که شما […]

طرز تهیه گرانولا با ماست برای بیماران دیابتی

گرانولا با ماست برای بیماران دیابتی 1 نفره

در این رسپی آموزش گرانولا با ماست را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک گرانولا ماست فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. یک دستور غذایی خوشمزه با کالری بسیار پایین و طعمی دلنشین که بیماران دیابتی می […]

بلغور جو دوسر دارچینی برای بیماران دیابتی

بلغور جو دوسر دارچینی برای بیماران دیابتی 1 نفره

در این رسپی آموزش بلغور جو دوسر دارچینی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک بلغور جو دوسر دارچینی فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. بلغور جو دوسر در سالهای اخیر مکرراً در لیست رژیم های غذایی […]

املت سبزیجات با گوجه فرنگی برای بیماران دیابتی

املت سبزیجات با گوجه فرنگی بیماران دیابتی 2 نفره

در این رسپی آموزش املت سبزیجات با گوجه فرنگی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک املت سبزیجات با گوجه فرنگی فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. این املت که با گوجه فرنگی خشک و سبزیجات تهیه […]

طرز تهیه گوزلمه ارومیه 4 نفره

طرز تهیه گوزلمه ارومیه ساده خانگی 4 نفره

در این رسپی آموزش گوزلمه ارومیه را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک گوزلمه ارومیه فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. زمان آماده سازی:  5 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه  مجموع زمان:  15 دقیقه معرفی گوزلمه گوزلمه […]

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی انبه هلو خوشمزه

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی انبه هلو خانگی 3 نفر

در این رسپی آموزش اسموتی توت فرنگی انبه هلو را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک اسموتی و صبحانه فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. نوشیدن این اسموتی فوق العاده با طراوت و خنک با طعم انواع […]

طرز تهیه اسموتی جو دوسر و پیناکولادا خانگی

طرز تهیه اسموتی جو دوسر و پیناکولادا خانگی 3 نفر

در این رسپی آموزش اسموتی جو دوسر و پیناکولادا را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک اسموتی فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. جدول زمانبندی تهیه اسموتی جو دوسر و پیناکولادا زمان آماده سازی 3 دقیقه زمان […]

طرز تهیه اسموتی سبز یک نوشیدنی سالم خوشمزه

طرز تهیه اسموتی سبز یک نوشیدنی سالم خانگی 1 نفر

در این رسپی آموزش اسموتی سبز را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی برای صبحانه یک اسموتی جذاب را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. این اسموتی جذاب که طعم یک دسر سالم را دارد مملو از اسفناج مغذی تازه ، […]

طرز تهیه اسموتی پروتئینی ورزشی سالم خانگی

طرز تهیه اسموتی پروتئینی ورزشی سالم خانگی 2 نوع

در این رسپی آموزش 2 نوع اسموتی پروتئینی ورزشی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی اسموتی پروتئینی ورزشی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. جدول زمانبندی تهیه اسموتی پروتئینی ورزشی زمان آماده سازی 5 دقیقه زمان پخت زمان اضافی […]