در این رسپی آموزش بلغور جو دوسر دارچینی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک بلغور جو دوسر دارچینی فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
بلغور جو دوسر در سالهای اخیر مکرراً در لیست رژیم های غذایی قرار گرفته است. این غذا برای بیماران دیابتی بسیار مناسب می باشد. فقط با 4 ماده اولیه شما می توانید بلغور جو دوسر را تهیه کنید.
جدول زمانبندی تهیه بلغور جو دوسر دارچینی
| زمان آماده سازی | 5 دقیقه |
| زمان پخت | 5 دقیقه |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 10 دقیقه |
| تعداد سرو | 1 |
| مقدار سرو |
مواد لازم برای تهیه بلغور جو دوسر دارچینی
- بلغور جو دوسر 2 قاشق غذاخوری
- آب 2 قاشق غذاخوری
- شیر نیم چرب 2 قاشق غذاخوری
- دارچین 1 قاشق چایخوری
آموزش طرز تهیه بلغور جو دوسر دارچینی
مرحله 1: جو دوسر را در یک ماهیتابه نچسب بریزید سپس آب و شیر را به آن اضافه کرده و بگذارید بجوشد.
مرحله 2: حدود 2 دقیقه هم بزنید تا بپزد.
مرحله 3: حدوداً 5 دقیقه صبر کنید و اجازه دهید تا نرم شود.
مرحله 4: دارچین را اضافه کرده و میل کنید.
به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی و لیست انواع غذاهای ایرانی بیش از 400 غذا را مطالعه کنید.
ارزش غذایی بلغور جو دوسر دارچینی
100 گرم از این غذا به طور متوسط 138 کالری دارد و حاوی 1.25 گرم چربی، 4 گرم پروتئین و 27 گرم کربوهیدرات است.
امیدواریم از آموزش بلغور جو دوسر دارچینی خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک بلغور جو دوسر بینظیر تهیه نمایید.
طرز تهیه انواع صبحانه و طرز تهیه انواع غذای بیماران بسیار خواندنی هستند.
شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان
اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.
ترجمه و نگارش : سایت آشپزی 1TouchFood
بلغور جو دوسر دارچینی برای بیماران دیابتی 1 نفره - آموزش آنلاین آشپزی
طرز تهیه بلغور جو دوسر دارچینی صبحانه دیابتی سالم آموزش بلغور جو دوسر مخصوص رژیم غذایی دیابت دستور پخت بلغور جو دوسر دارچینی ساده حرفه ای برای غذای دیابتی ها
نوع: صبحانه
سبک آشپزی: ملل
کلمات کلیدی: بلغور جو دوسر دارچینی
بازده دستورالعمل: 1
کالری: 138
زمان آماده سازی: PT0H05M
زمان پخت و پز: PT0H05M
زمان کل: PT0H10M
اجزاء دستورالعمل:
- بلغور جو دوسر 2 قاشق غذاخوری
- آب 2 قاشق غذاخوری
- شیر نیم چرب 2 قاشق غذاخوری
- دارچین 1 قاشق چایخوری
راهنمای دستورالعمل: آموزش بلغور جو دوسر دارچینی مخصوص بیماران دیابتی را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این صبحانه سالم و یادگیری رسپی آن که به صورت مرحله به مرحله در بالا آموزش داده شده است شما می توانید به راحتی بلغور جو دوسر دارچینی را در منزل تهیه کرده و از این غذای رژیمی جهت تغذیه بیمار دیابتی استفاده کنید.
5
