در این رسپی آموزش بلغور جو دوسر دارچینی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک بلغور جو دوسر دارچینی فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
بلغور جو دوسر در سالهای اخیر مکرراً در لیست رژیم های غذایی قرار گرفته است. این غذا برای بیماران دیابتی بسیار مناسب می باشد. فقط با 4 ماده اولیه شما می توانید بلغور جو دوسر را تهیه کنید.
جدول زمانبندی تهیه بلغور جو دوسر دارچینی
| زمان آماده سازی | 5 دقیقه |
| زمان پخت | 5 دقیقه |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 10 دقیقه |
| تعداد سرو | 1 |
| مقدار سرو |
مواد لازم برای تهیه بلغور جو دوسر دارچینی
- بلغور جو دوسر 2 قاشق غذاخوری
- آب 2 قاشق غذاخوری
- شیر نیم چرب 2 قاشق غذاخوری
- دارچین 1 قاشق چایخوری
آموزش طرز تهیه بلغور جو دوسر دارچینی
مرحله 1: جو دوسر را در یک ماهیتابه نچسب بریزید سپس آب و شیر را به آن اضافه کرده و بگذارید بجوشد.
مرحله 2: حدود 2 دقیقه هم بزنید تا بپزد.
مرحله 3: حدوداً 5 دقیقه صبر کنید و اجازه دهید تا نرم شود.
مرحله 4: دارچین را اضافه کرده و میل کنید.
به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی و لیست انواع غذاهای ایرانی بیش از 400 غذا را مطالعه کنید.
ارزش غذایی بلغور جو دوسر دارچینی
100 گرم از این غذا به طور متوسط 138 کالری دارد و حاوی 1.25 گرم چربی، 4 گرم پروتئین و 27 گرم کربوهیدرات است.
امیدواریم از آموزش بلغور جو دوسر دارچینی خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک بلغور جو دوسر بینظیر تهیه نمایید. طرز تهیه انواع صبحانه و طرز تهیه انواع غذای بیماران بسیار خواندنی هستند.
معرفی رادیو آشپزی را مجدد برایتان آورده ایم. مزایا، راهنمای شروع به گوش دادن، و نکات مهم در انتخاب برنامه‌های رادیو آشپزی را بررسی کردیم. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد.
امیدواریم از این کیک باقلوا ترکی راضی بوده باشید. حتما نظرات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال نمایید. شما عزیزان می توانید اپلیکیشن آموزش آشپزی را مستقیما روی گوشی خود نصب کنید و از خدمات آن بهره مند شوید. حتما مقاله ناهار چی بپزم را مطالعه نمایید.
تهیه شده در : سایت آشپزی 1TouchFood
