خواص مصرف گوجه فرنگی

گوجه فرنگی چه خواصی دارد؟  

از خواص مصرف گوجه فرنگی چه می دانید؟

دراین مطلب برخی از خواص مصرف گوجه فرنگی را برای شما عزیزان شرح خواهیم داد: 

ماحصل تجربه کارشناسان حرفه ای 1Touchfood

معرفی گوجه فرنگی؛ میوه ای مملو از خواص:  

گوجه فرنگی، از جمله میوه های آب دار و سرخرنگی می باشد که از خانواده بادنجان‌ سانان محسوب می شود.
این میوه را با نام علمی Solanum lycoper sicum می شناسند؛
گیاه گوجه فرنگی، از مناطقی در آمریکای لاتین گشنت و زرع می شده است و در دوران تسلط اسپانیا بر این نواحی، به دیگر نقاط جهان راه پیدا نمود.
علم گیاه ‌شناسی، گوجه فرنگی را یک میوه میداند؛ اما با این وجود، گوجه فرنگی را در دسته سبزیجات گیاهی(تره بار) قرار میدهند.

جالب است بدانید که گیاه گوجه فرنگی، انواع گوناگونی داشته و فی الحال، در تمامی نقاط دنیا پرورش می یابد.
میوه گوجه فرنگی، امروزه کاربرد های فراوانی دارد و از آن در مصارف مختلفی، از جمله تهیه رب گوجه فرنگی؛
سس های مختلف، تهیه انواع غذاها و… استفاده می شود و از جمله مواد غذایی اصلی و مهم در برنامه غذایی اکثر کشورهاست.

• برای آشنایی بیشتر با سبک آموزش آنلاین آشپزی، اینجا را کلیک نمایید.

در ادامه، برخی از خواص این میوه پرکاربرد و استثنائی را برای شما شرح خواهیم داد:

خواص مصرف گوجه فرنگی، جهت ارتقاء سلامت داخلی بدن: 

مبارزه با رادیکال های آزاد بدن، با مصرف گوجه فرنگی:

گوجه‌فرنگی، دارای آنتی اکسیدان هایی از نوع فلاونوئید بوده که اثرات بسیار پرتوانی در مقابله با رادیکال‌های آزاد دارد.
مهم ترین آنتی‌ اکسیدانها، شامل لیکوپن و زاگزانتین بوده که از املاح معدنی بسیار مفید؛
جهت مقابله با رادیکالهای آزاد بدن محسوب می شود و بدن را از اثرات مخرب این عوامل، در امان نگه میدارد.
وجود این آنتی اکسیدان ها در گوجه فرنگی، تضمینی برای سلامت بدن از هرگونه عامل مخرب محسوب می شود.
همچنین، مصرف گوجه‌فرنگی، خطر ابتلا به 10 بیماری مهلک را حد محسوسی کاهش می دهد؛
بیماری هایی نظیر انواع سرطانها و بیماری HIV (ایدز)، از جمله این بیماری ها می باشند.

شما خوبان با مراجعه به وبسایت 1TouchGreens و تنها با یک کلیک، امکان سفارش انواع سبزیجات تازه، سبزیجاتخشک شده و صیفی جات ، و …، مورد نیاز خود را بصورت کاملا بهداشتی و ارگانیک، درب منزلتان تحویل خواهید گرفت.

• برای آموزش پخت غذای محلی قویماق، اینجا را کلیک نمایید. 

کنترل و کاهش وزن بدن با مصرف گوجه فرنگی:

طبق مطالعات انجام شده، به اثبات رسیده است که مصرف گوجه ‌فرنگی، جهت داشتن بدنی سالم و خوش فرم، بسیار مفید است.
وجود ترکیباتی در گوجه فرنگی، باعث جلوگیری از افزایش وزن می شود و این خود، یکی از فواید گوجه فرنگی، جهت کسب سلامتی هرچه بیشتر است.
تحقیقات نشان داده است که با مصرف روزانه گوجه ‌فرنگی در وعده صبح، چربیهای اضافه و لیپید های داخل بدن را از بین میبرد.
مصرف آب گوجه فرنگی، از دیگر راه های کاهش چربی های بدن خواهد بود.
این خاصیت گوجه فرنگی، به دلیل خاصیت توقف تجزیه شیمیایی در روده ها بوده و این امر به کاهش اشتها منجر میگردد.

• برای آشنایی بیشتر با خواص بادمجان، اینجا را کلیک کنید. 

تضمین سلامت دندان‌ها، با مصرف گوجه فرنگی:

گوجه فرنگی، دارای مقادیر قابل توجهی از کلسیم بوده و وجود این ماده، توانایی بهبود سلامت دندانها را دارد.
وجود کلسیم در گوجه فرنگی، برای سلامت دندانها خواص بسیار زیادی داشته و استحکام آنها را افزایش خواهد داد.

• برای آموزش پخت کوفته تبریزی، اینجا را کلیک کنید.

مصرف گوجه فرنگی، باعث استحکام و سلامت بیشتر استخوان‌ ها خواهد شد:

همانطور که قبلتر گفته شد، وجود کلسیم در گوجه‌ فرنگی، سبب بهبود سلامت دندانها خواهد شد؛
وجود کلسیم در این میوه، برای سلامت و استحکام استخوانها نیز، فواید بیشماری خواهد داشت.
میزان کلسیمی که در گوجه‌فرنگی موجود است، توانایی استخوانها را در برابر ضربه ها بالا برده که این، یکی از دلایل مصرف گوجه فرنگی خواهد بود.

مجموعه 1TouchGreens، همچنین دارای فروشگاه آنلاین عرقیات گیاهی ممتاز، گیاهان دارویی درجه یک،و ادویه جات با کیفیت جهت ارائه به هموطنان عزیز در سراسر استان تهران می باشد.
این فروشگاه اینترنتی، در حال حاضر با بیش از 20 شعبه فعال در سراسر استان تهران، در حال فعالیت میباشد.

مصرف گوجه فرنگی، انباشتگی لیپیدها را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد:

از دیگر خواص مصرف گوجه فرنگی برای تناسب اندام بدن، جلوگیری از انباشتگی لیپیدها در بدن می باشد.
با نظر به آنکه گوجه‌فرنگی دارای 5گرم کربوهیدرات، 20کالری انرژی، 3گرم پروتئین و صفر گرم چربی اشباع می باشد؛
پس میتوان گفت که این میوه به دلیل میزان کالری پایین، بدن را در برابر انباشتگی چربی ها حفظ خواهد نمود.

• برای آموزش کوکو لوبیا، اینجا را کلیک کنید.

تضمین سلامت عضلات بدن، با مصرف گوجه فرنگی:

مطالعات بسیار زیادی صورت گرفته است و همه آنها، مشخص کننده خواص این میوه در درمان بسیاری از بیماری ها و حفظ بافت های بدن می باشد.
یکی از بافت های مهم بدن، بافت عضلانی بوده که عملکردی اساسی در اندام های حرکتی ایفا میکند؛
از این رو، با مصرف این میوه بصورت خام، سلامت این بافت ها را ارتقا دهید.
گوجه فرنگی، حاوی مقدار زیادی از پروتئین بوده و نقش مفیدی در تقویت بافت های عضلانی ایفا میکند.
همچنین، وجود پروتئین در گوجه فرنگی، امکان برطرف سازی دردهای عضلانی و تقویت بافت های عضلانی را به همراه خواهد داشت.

• برای آموزش گشنیز کباب اینجا را بخوانید.

بهبود سلامت چشم ‌ها، با مصرف گوجه فرنگی:

از دیگر خواصی که گوجه فرنگی در جهت ارتقاء سلامت بدن دارد، فواید آن برای تقویت سلامت چشم ها می باشد.
طبق تحقیقات متعددی که صورت گرفته است، مصرف این میوه، خطر ابتلا به بیماری های مربوط به چشم را کاهش چشمگیری خواهد داد.
این میوه پر فایده، مقادیر قابل توجهی از نیاسین، ویتامین A، فولات، فلاونوئید ها، تیامین، ویتامین Bکمپلکس؛
و بسیاری دیگر از املاح معدنی را دارا بوده و جهت تقویت سلامت چشم و مداوای بیماریهای مربوط به چشم بسیار سودمند می باشد.

در ضمن، پیج اینستاگرام تیم 1TouchGreens به آدرس 1touchgreens@ ، دارای کلیپ های آموزشی مناسب و جذاب، کدهای تخفیف فصلی و دوره ای، ارائه دهنده بسته های سلامتی و تندرستی، ارائه آموزش های محصولات کشاورزی، ارائه آموزش های آشپزی ملل، ارائه رمز و رموز ادویه جات اعلا و بسیاری دیگر از موارد در رابطه با سبزیجات و سلامتی برای شما عزیزان می باشد.

خواص مصرف گوجه ‌فرنگی برای سلامت پوست:

• باید ها و نباید های مصرف ماهی را در اینجا بخوانید.

مصرف گوجه فرنگی، شفافیت پوست را به همراه دارد:

یکی از برترین خواص مصرف گوجه فرنگی که برای سلامت بدن مفید است، افزایش سلامت پوست و زیبایی آن می باشد.
مصرف این میوه، میتواند سبب درخشندگی و شفافیت پوست شما گردد
گوجه فرنگی، با وجود آنکه فواید بیشماری برای سلامت بدن دارا می باشد، سلامت پوست و درخشندگی آنرا نیز، به طرز چشمگیری ارتقاء می دهد.
میوه گوجه‌فرنگی را بصورت مستقیم برای پوستتان مصرف کنید و به مدت 15 دقیقه آنرا برروی پوستتان قرار دهید.
این عمل، تاثیرات بیشماری برای سلامت پوست دارد.
مصرف این میوه، باعث می‌شود تا پوستتان سلامت بیشتر و درخشندگی بیشتری را دارا باشد؛
این خاصیت به دلیل وجود مقادیر زیادی از ویتامین C در درون گوجه فرنگی می باشد.

• برای کسب درآمد از آموزش آنلاین آشپزی، اینجا را کلیک کنید. 

برطرف سازی آکنه(جوش)، با مصرف گوجه فرنگی:

وجود آکنه ها، در سنین نوجوانی و دوران بلوغ، از معضلات رایج در این دوره می باشد.
این مورد پوستی، موجب گردیده تا محققین علوم پزشکی، کوشش فراوانی در جهت راه حلی برای آن باشند.
از طرفی، برخی از تحقیقات پزشکی، اثبات خواص گوجه فرنگی در زمینه درمان و بهبود آکنه ها را به دنبال داشته است.
تحقیقات نشان داده است که گوجه ‌فرنگی دارای ویتامین های A و C بوده که جهت مقابله با آکنه ها، دارای قدرت زیادی می باشند.
همچنین، این میوه دارای خواص آنتی باکریایی قوی بوده و این خود یک عامل مهم برای درمان آکنه می باشد.
گوجه ‌فرنگی، خاصیت اسیدی بالایی داشته و این امر باعث از پاکسازی آکنه ها و راشهای پوستی خواهد شد.
به این منظور، جهت درمان، یک گوجه ‌فرنگی را از وسط به دو نیمه برش دهید؛
و نیمی از آنرا برروی بخشی از صورتتان که دارای آکنه هست، ماش دهید.
دیگر روشی که با آن امکان پاکسازی صورت از آکنه ها را دارید، از این قرار است که پوست گوجه‌ فرنگی را جدا کنید؛
و آن را کاملا له نمایید، سپس برروی پوست صورتتان قرار دهید.
بگذارید این ماده خمیری که بدست آورده اید، در حدود 15 دقیقه، بر روی پوستتان قرار داشته باشد؛
و پس از این مدت، صورت خود بشوئید؛ مطمئن باشید که با انجام این پروسه، آکنه شما، از بین خواهد رفت.

• برای آموزش پخت کال جوش، اینجا را کلیک کنید. 

درمان خشکی پوست، با مصرف گوجه فرنگی:

از دیگر خواص مصرف گوجه فرنگی در جهت تقویت سلامت پوست، خاصیت برطرفسازی خشکی پوست و افزایش لطافت پوست می باشد.
این خاصیت، به دلیل وجود ویتامین C در گوجه ‌فرنگی بوده و امکان تاثیرگذاری مثبت بر روی پوست را سبب میگردد.
ویتامین C موجود در گوجه فرنگی، تاثیرات زیاد و مفیدی در درمان خشکی پوست و مرطوب سازی آن دارد.  

• برای آموزش پخت قورما سورباشی، اینجا را کلیک کنید.  

با مصرف گوجه فرنگی، پوست آسیب دیده را درمان کنید:

تعدادی از تحقیقات نشان دهنده آن است که دانه های موجود در گوجه‌ فرنگی، دارای روغنی بسیار مفید هستند؛
که توانایی بیشماری برای ارتقاء سلامتی پوست، علی الخصوص پوستهایی که آسیب دیده اند، دارد.
وجود این روغن در دانه های گوجه فرنگی، برای مقابله با مشکلاتی که با افزایش سن و دوره پیری پیش می آید؛
بسیار مفید واقع شده و این میوه، یک عامل موثر در پیری محسوب خواهد شد.
برای بهره مندی از این خاصیت، می بایست از روغن دانه های گوجه ‌فرنگی برروی بخش های آسیب‌ دیده پوستتان، استعمال نمایید.
از روغن موجود در این دانه ها، می‌توانید بعنوان مرطوب کننده ویا کرم، در جهت مداوای قسمت های پوست آسیب ‌دیده، استفاده نمود.
شما میتوانید با استعمال این روغن، پوست لطیف و عاری از آسیب داشته باشید.

• برای آشنایی با خواص کرفس، اینجا را کلیک نمایید.

درمان چربی پوست، با مصرف گوجه فرنگی:

از دیگر خواص مصرف گوجه فرنگی در جهت تقویت سلامت پوست، خاصیت چربی زدایی پوست می باشد.
جهت بهره مندی از این خاصیت، امکان استفاده از آب گوجه ‌فرنگی را دارید.
استفاده از آب گوجه ‌فرنگی بصورت مستقیم برروی پوستتان، امکان کاهش قابل توجهی از چربی پوست را به شما خواهد داد.
با استفاده از این روش، میتوانید علاوه بر کاهش چربی پوست، آکنه ها را نیز از پوستتان دور نگه دارید.

• خواص معجزه آسای کلم بروکلی را در اینجا بخوانید. 

خواص مصرف گوجه ‌فرنگی برای سلامت مو:

• برای آموزش تهیه ژله رولتی، اینجا را کلیک نمایید. 

اثبات و حفظ رنگ طبیعی مو، با مصرف گوجه فرنگی:

از جمله خواص مصرف گوجه فرنگی برای سلامت موها، توانایی حفظ رنگ طبیعی آنها می باشد.
برای بهره مندی از این خاصیت، پیش از آنکه موهایتان را با شامپو بشوئید، از این میوه بعنوان نرم کننده استفاده نمایید.
وجود املاح معدنی در گوجه ‌فرنگی، باعث آن می شود تا رنگ طبیعی موها حفظ شود و در مقابل آسیبها مقاومتر باشند.

• برای آموزش پخت فینگرفود سمبوسه، اینجا را کلیک نمایید. 

حفظ و ازدیاد PH طبیعی موها، با مصرف گوجه فرنگی:

با نظر به تحقیقات بسیاری که از خواص مصرف گوجه فرنگی بدست آمده، قرار دادن آب گوجه ‌فرنگی یا تکه هایی از آن، به تقویت مو کمک خواهد نمود.
افزون بر این، گوجه ‌فرنگی امکان افزایش PH طبیعی مو را داشته و استحکام آنها را حفظ خواهد نمود.

همچنین با مراجعه به سایت 1TouchFood ، آشپزی را حرفه ای و بصورت آنلاین بیاموزید.
با مراجعه به این سایت و ثبت نام در آن، امکان استفاده از دوره های متنوع این مجموعه را دارید؛
و میتوانید از تجربیات آشپزان ماهر و حرفه ای ما استفاده کامل ببرید.
سایت 1TouchFood  برای شما عزیزانی که تجربه کافی در آشپزی دارید، میتواند منبع درآمد بسیار خوبی تلقی شود.
کافیست با ما تماس بگیرید و از این طریق برای خودتان کسب درآمد کنید.  
بازدید از وبلاگ سایت 1TouchFood را هم به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم.