سبد خرید
طرز تهیه پیتزا گل کلم برای بیماران دیابتی

طرز تهیه پیتزا گل کلم برای بیماران دیابتی 4 نفره

در این رسپی آموزش طرز تهیه پیتزا گل کلم برای بیماران دیابتی 4 نفره را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک پیتزا گل کلم فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.

طرز تهیه پیتزا گل کلم برای بیماران دیابتی مخصوص
طرز تهیه پیتزا گل کلم برای بیماران دیابتی مخصوص

از جمله دستورهای غذایی مناسب برای بیماران دیابتی پیتزا گل کلم می باشد که با استفاده از سبزیجات تهیه می شود. اگر علاقمند هستید لیست انواع غذاهای ایرانی بیش از 400 غذا و مقاله آنالیز غذا های ایرانی بیش از 100 آنالیز غذا را مطالعه کنید.

جدول زمانبندی تهیه پیتزا گل کلم

زمان آماده سازی 20 دقیقه
زمان پخت 30 دقیقه
زمان اضافی
مجموع زمان 50 دقیقه
تعداد سرو 4
مقدار سرو
مواد لازم برای تهیه پیتزا گل کلم
مواد لازم برای تهیه پیتزا گل کلم

مواد لازم برای تهیه پیتزا گل کلم

  • گل کلم رنده شده 400 گرم
  • تخم مرغ 1 عدد
  • پنیر لبنه 100 گرم
  • پنیر موزارلا 60 گرم (رنده شده)
  • اسفناج
  • قارچ
  • گوجه فرنگی رنده شده 1/2 فنجان
  • سیر 2 حبه
  • سرکه بالزامیک
  • نمک و فلفل
  • روغن زیتون
  • گوجه گیلاسی (برای تزئین)
آموزش طرز تهیه پیتزا گل کلم
آموزش طرز تهیه پیتزا گل کلم

آموزش طرز تهیه پیتزا گل کلم

مرحله 1 : گل کلم رنده شده را به مدت 5-6 دقیقه در آب بجوشاند و آبکش کنید.

مرحله 2 : پنیر لبنه را به گل کلم اضافه کرده و مخلوط کنید.

مرحله 3 : نمک، فلفل و تخم مرغ را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید.

حتما بخوانید
طرز تهیه پاستا ریحان و گوجه فرنگی خانگی 6 نفره

مرحله 4 : روی سینی فر کاغذ روغنی بیاندازید سپس مواد را روی سینی فر ریخته و با قاشق به شکل دایره ای شکل دهید.

مرحله 5 : در فری که از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت 20 دقیقه اجازه دهید بپزد.

مرحله 6 : گوجه فرنگی، سرکه بالزامیک و سیر را با هم مخلوط کرده و تفت دهید.

مرحله 7 : مواد را روی گل کلم ریخته و اجازه دهید تا پنیر ها آب شود.

به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی و مقاله پخت بهترین پیتزا خانگی بیش از 30 پیتزا حرفه ای و مقاله طرز تهیه انواع پیتزا – 11 پیتزای خوشمزه را مطالعه کنید.

ارزش غذایی پیتزا گل کلم
ارزش غذایی پیتزا گل کلم

ارزش غذایی پیتزا گل کلم

در هر وعده:

  • 96 کیلو کالری
  • کربوهیدرات 65.39
  • شکر 32.19
  • پروتئین 80.18
  • چربی  76.44
  • کلسترول 377.7
دوره آموزش غذا با سبزیجات
دوره آموزش غذا با سبزیجات

امیدواریم از آموزش پیتزا گل کلم خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک پیتزا گل کلم بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با تخم مرغ، غذا با پنیر، غذا با اسفناج و غذا با قارچ را مطالعه کنید.

طرز تهیه انواع پیتزا و طرز تهیه انواع غذاهای ملل و طرز تهیه انواع غذای بیماران بسیار خواندنی هستند.

شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان

اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.

ترجمه و نگارش :‌ سایت آشپزی 1TouchFood

حتما بخوانید
طرز تهیه پاستا فارفاله فوری مخصوص برای 6 نفر
طرز تهیه پیتزا گل کلم برای بیماران دیابتی 4 نفره - 1TouchFood
تهیه پیتزا گل کلم برای بیماران دیابتی

طرز تهیه پیتزا گل کلم غذای دیابتی سالم خانگی آموزش پیتزا گل کلم خوشمزه عالی مخصوص رژیم غذایی دیابت دستور پخت پیتزا گل کلم ساده حرفه ای برای تغذیه بیماران دیابتی

نوع: غذای اصلی

سبک آشپزی: ملل

کلمات کلیدی: پیتزا گل کلم

بازده دستورالعمل: 4

کالری: 96

زمان آماده سازی: PT0H20M

زمان پخت و پز: PT0H30M

زمان کل: PT0H50M

اجزاء دستورالعمل:

  • گل کلم رنده شده 400 گرم
  • تخم مرغ 1 عدد
  • پنیر لبنه 100 گرم
  • پنیر موزارلا 60 گرم (رنده شده)
  • اسفناج
  • قارچ
  • گوجه فرنگی رنده شده 1/2 فنجان
  • سیر 2 حبه
  • سرکه بالزامیک
  • نمک و فلفل
  • روغن زیتون
  • گوجه گیلاسی (برای تزئین)

راهنمای دستورالعمل: آموزش پیتزا گل کلم مخصوص بیماران دیابتی را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این پیتزا سالم و یادگیری رسپی آن که به صورت مرحله به مرحله در بالا آموزش داده شده است شما می توانید به راحتی پیتزا گل کلم را در منزل تهیه کرده و از این غذای رژیمی جهت تغذیه بیمار دیابتی استفاده کنید.

امتیازدهی ویرایشگر:
5
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *