خواص مصرف مارچوبه قسمت اول
خواص مارچوبه
مارچوبه چه خواصی دارد؟
از خواص مارچوبه چه می دانید؟
دراین مطلب آشنایی با خواص مصرف مارچوبه قسمت اول را برای شما عزیزان شرح می دهیم:
ماحصل تجربه کارشناسان حرفه ای 1Touchfood
مارچوبه دارای ویتامینها و املاح معدنی بسیاری نظیر: کلسیم، آهن، پروتئین، ویتامینهای A ، C ، K ، B6 ،E و نیز فیبر، فولات و مس می باشد.
مصرف مارچوبه گر چه در ادراد ایجاد بو می کند اما هنگامیکه وارد بدن شود، فواید بسیاری برای آن در برخواهد داشت.
این گیاه بخاطر داشتن مواد مغذی بسیار، فواید زیادی برای سلامت داشته و می بایست آنرا مصرف نمایید.
این گیاه را میتوانید بصورت پخته شده، آبپز و گریل در کنار غذا هایتان سرو نمایید.
کاهش وزن، یکی از خواص مصرف مارچوبه:
مترچوبه دارای کالری و چربی بسیار کمیست و بجای آن، دارای فیبر های نامحلول و محلول بسیاریست و به همین علت، یک ماده بسیار خوب جهت کاهش وزن می باشد.
فیبر در بدن از سایر مواد غذایی، سرعت پایین تری جهت هضم را دارد و هنگامیکه مارچوبه را مصرف میکنید؛
حس سیری دراز مدتی را تجربه کرده و زمان بیشتری طول میکشد تا گرسنه شوید.
فیبری که موجود در مارچوبه است، برای رفع یبوست نیز بسیار عالیست و کاهش کلسترول خون را پی دارد.
جهت بیشتر نمودن خواص مارچوبه، آنرا با تخم مرغ آبپز مصرف کنید؛
مارچوبه مقادیر خوبی از فیبر و پروتئین موجود در تخم مرغ آبپز، احساس حس سیری دراز مدتی را به شما می دهد.
- برای آشنایی با خواص لیمو ترش، اینجا کلیک کنید.
شما خوبان می توانید با مراجعه به سایت 1TouchGreens تنها با یک کلیک انواع سبزیجات تازه؛
سبزیجات خشک شده و صیفی جات کاملا بهداشتی و ارگانیک خود را درب منزلتان تحویل بگیرید.
رفع عفونت های مجاری ادراری، با مصرف مارچوبه:
یکی دیگر از مواد موجود در مارچوبه، سطح بالای آمینو اسیدآسپاراژین می باشد که این آمینو اسید، مارچوبه را به یک ادرارآور طبیعی تبدیل نموده است.
میتوان گفت که مصرف مارچوبه به مجاری ادراری کمک مینماید تا مایعات اضافی را از بدن دفع نمایند و از ابتلا به عفونت های مجاری ادراری، جلوگیری به عمل آید.
هنگامیکه خانم ها به میزان کافی دفع ادرار ندارند، امکان استفاده از این ماده را دارند تا مشکلشان را حل نمایند.
- برای آشنایی با خواص جعفری، اینجا کلیک کنید.
آموزش آنلاین آشپزی:
در این بخش، سعی شده تا خواص مارچوبه را به طور کامل و جامع برای شما عزیزان توضیح دهیم. امید است که با استفاده از این مواد در دستور پخت غذاهایتان، غذایی سالم و خوشمزه را برای خود و خانواده خود، پخته و سلامتی را به ارمغان بیاورید.
حتما از دوره های آموزش آشپزی سایت دیدن فرمایید. یقینا جذابیت بینظیری برایتان خواهد داشت.
کانال آموزشی 1TouchFood در تلگرام را از دست ندهید!
در ضمن پیج اینستاگرام سایت 1Touchfood به آدرس 1TouchFood@ ، درگاهی برای ارتباط بیشتر هنرجویان با مدرسین آشپزی و اطلاع از دوره های آموزش آنلاین آشپزی می باشد. در این پیج نیز مارا دنبال کنید.
تیم 1TouchGreens همچنین دارای فروشگاه آنلاین گیاهان دارویی درجه یک، عرقیات گیاهی مرغوب؛
و ادویه جات با کیفیت جهت ارائه به هموطنان عزیز در سراسر استان تهران می باشد.
دیدگاهتان را بنویسید