خواص مصرف کلم بروکلی قسمت دوم

کلم بروکلی چه خواصی دارد؟  

از خواص کلم بروکلی چه می دانید؟

دراین مطلب آشنایی با خواص مصرف کلم بروکلی قسمت دوم را برای شما عزیزان شرح می دهیم: 

ماحصل تجربه کارشناسان حرفه ای 1Touchfood
کلم بروکلی از خانواده سبزیجات کلمی بوده که با کاهو، کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم، گل کلم ارتباطی نزدیک دارد.

کلم بروکلی بطور کل پروتئین بیش تری را به نسبت گونه های دیگر سبزیجات دارد؛
و میتوان این کلم را به صورت خام و پخته مصرف نمود؛ مطالعات اخیر نشان داده است که کلم بروکلی پخته بیشترین مواد مغذی را دارا می باشد.

مصرف کلم بروکلی و خواص ضد سرطانی آن:

یکی از ویژگی های کلم بروکلی، خاصیت ضد سرطانی این سبزیجات می باشد.
مصرف کلم بروکلی برای جلوگیری از سرطان رحم و سرطان سینه بسیار مفید است؛ این به دلیل دفع استروژن اضافی از بدن می باشد.
مصرف کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سرطان پستان است.
بروکلی، توانایی به وجود آوردن تغییری مثبت در متابولیتهای غدد استروژن دارند؛
این متابولیت با نام 2-OHE1 در بانوان، بعد از ورود به دوره یائسگی وجود خواهد داشت.
مصرف کلم بروکلی بصورت روزانه به میزان 400گرم و دو مرتبه در یکروز، به حذف استروژن اضافی بدن و تعادل سطح آن کمک مینماید.

• برای آشنایی با خواص کرفس، اینجا کلیک کنید. 

شما خوبان می توانید با مراجعه به سایت 1TouchGreens تنها با یک کلیک انواع سبزیجات تازه؛
سبزیجات خشک شده و صیفی جات کاملا بهداشتی و ارگانیک خود را درب منزلتان تحویل بگیرید.

مصرف کلم بروکلی و خواص پاکسازی بدنی آن:

کلم بروکلی دارای آمینو اسید های ضروری، ویتامین C و گوگرد می باشد؛
این املاح، به مبارزه با رادیکالهای آزاد و دفع سموم بدن، نظیر اسید اوره از بدن کمکهای شایانی می کند؛
مصرف این کلم، سبب تصفیه خون و تمیزی آن می شود و از مواردی نظیر رماتیسم، مفاصل، جوش ها، خارش های پوستی و بیماریهای پوستی همچون اگزما محافظت می نماید.
کلم بروکلی، یکی از سبزیجات قلیاییست که به تعادلسازی سطح pHبدن کمک بسیاری مینماید.

• برای آشنایی با خواص مارچوبه، اینجا کلیک کنید. 

آموزش آنلاین آشپزی:

در این بخش، سعی شده تا خواص کلم بروکلی را به طور کامل و جامع برای شما عزیزان توضیح دهیم. امید است که با استفاده از این مواد در دستور پخت غذاهایتان، غذایی سالم و خوشمزه را برای خود و خانواده خود، پخته و سلامتی را به ارمغان بیاورید.
حتما از دوره های آموزش آشپزی سایت دیدن فرمایید. یقینا جذابیت بینظیری برایتان خواهد داشت.
کانال آموزشی 1TouchFood در تلگرام را از دست ندهید!
در ضمن پیج اینستاگرام سایت 1Touchfood به آدرس 1TouchFood@ ، درگاهی برای ارتباط بیشتر هنرجویان با مدرسین آشپزی و اطلاع از دوره های آموزش آنلاین آشپزی می باشد. در این پیج نیز مارا دنبال کنید.  
تیم 1TouchGreens همچنین دارای فروشگاه آنلاین گیاهان دارویی درجه یک، عرقیات گیاهی مرغوب؛
و ادویه جات با کیفیت جهت ارائه به هموطنان عزیز در سراسر استان تهران می باشد.