دستور تهیه سالاد اسفناج

آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد اسفناج مجلسی

سالاد اسفناج ، یکی از سالاد های خوشمزه و پرخواص ایرانی

دراین مطلب دستور تهیه سالاد اسفناج را به شما عزیزان آموزش می دهیم: 

• برای آموزش سالاد اندونزی، اینجا کلیک کنید.

آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد اسفناج:

سالاد اسفناج یکی از انواع سالادهای مفید و پر طرفدار ایرانی می باشد که از سالادهای نوین به حساب می آید.
این سالاد مجلسی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد، به عنوان یک سالاد کاملا سالم و پرخاصیت محسوب می گردد که برای سلامتی سود بسیاری دارد.
ماحصل تجربه آشپز های حرفه ای 1Touchfood

مواد لازم جهت تهیه سالاد اسفناج:

• انار متوسط: ۱ عدد
• اسفناج: ۵۰۰ گرم
• مغز گردو: ۲۰۰ گرم
• رب انار: ۲ قاشق غذاخوری
• روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
• سرکه بالزامیک: ۲ قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم

طرز تهیه سالاد اسفناج:

اشاره به این مطلب بسیار حائز اهمیت است که این سالاد در صورت بودن مواد اولیه اش به سرعت آماده میشود.
برای تهیه سالاد ابتدا اسفناج ها را با دقت میشوییم و با یک دستمال تمیز خشک میکنیم
(به دلیل خام بودن اسفناج ها در این سالاد لطفا سعی کنید از برگ های کوچک و تازه استفاده کنید؛
زیرا هم جوان تر هستند و هم خوش طعم تر)و در ظرف مورد نظر می چینیم و انار را می شوییم؛
و از وسط نصف می کنیم و دانه می نماییم. 
( هر چه انار خوش رنگ تر باشد سالاد جلوه بیشتری خواهد داشت ) ؛
و در آخر انارهای دانه شده را لا به لای برگ اسفناج ها در ظرف سالاد می ریزیم؛
و مغز گردو ها را به ۲ یا ۴ قسمت تکه می کنیم و روی برگ اسفناج ها می ریزیم.

• برای آموزش خورشت ماست، اینجا کلیک کنید.

شما  عزیزان می توانید با مراجعه به سایت 1TouchGreens تنها با یک کلیک انواع سبزیجات تازه، خشک شده و صیفی جات کاملا بهداشتی و ارگانیک خود را درب منزلتان تحویل بگیرید.

در ادامه طرز تهیه سالاد اسفناج:

سپس رب انار را در کاسه ای می ریزیم و سرکه بالزامیک و روغن زیتون را به آن می افزاییم و هم میزنیم تا یکدست شوند.
در ادامه نمک ، فلفل ( یا هر ادویه ای که تمایل دارید ) نیز روی مواد می ریزیم و مخلوط می نماییم تا کاملا مخلوط شوند؛
و ما یک سس یکدست داشته باشیم و این سس لذیذ را روی سالاد میریزیم تا از طعم فوق العاده آن لذت ببریم.
شما می توانید بر حسب تمایل شخصیتان پرتقال یا پنیر فتا نیز به این سالاد اضافه کنید که این کاملا سلیقه ای است.
نوش جان!
منبع: https://parsiday.com
در این بخش، سعی شده که بهترین و کاربردی ترین آموزش سالاد اسفناج برای شما عزیزان تهیه گردد. امید است که با این دستور تهیه، غذایی سالم و خوشمزه را برای خود و خانواده خود، تهیه دیده و سلامتی را به ارمغان بیاورید.
حتما از دوره های آموزش آشپزی سایت دیدن فرمایید. یقینا جذابیت بینظیری برایتان خواهد داشت.
کانال آموزشی 1TouchFood در تلگرام را از دست ندهید!
در ضمن پیج اینستاگرام سایت 1Touchfood به آدرس 1TouchFood@ ، درگاهی برای ارتباط بیشتر هنرجویان با مدرسین آشپزی و اطلاع از دوره های آموزش آنلاین آشپزی می باشد. در این پیج نیز مارا دنبال کنید.    
تیم 1TouchGreens همچنین دارای فروشگاه آنلاین گیاهان دارویی درجه یک؛
عرقیات گیاهی مرغوب و ادویه جات با کیفیت جهت ارائه به هموطنان عزیز در سراسر استان تهران می باشد.