در این رسپی آموزش سالاد مرغ با گل کلم را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک سالاد مرغ با گل کلم فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
سالاد مرغ با گل کلم غنی از ویتامین و پروتئین و گزینه مناسبی برای بیماران دیابتی است. این سالاد با سبزیجات تهیه می شود و می توانید آن را به عنوان غذای اصلی میل کنید.
جدول زمانبندی تهیه سالاد مرغ با گل کلم
| زمان آماده سازی | 15 دقیقه |
| زمان پخت | 10 دقیقه |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 25 دقیقه |
| تعداد سرو | 1 |
| مقدار سرو |
مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ با گل کلم
- سینه مرغ 1 تکه ( با روغن زیتون و نمک پخته شود)
- گل کلم کوچک 1 عدد (شسته شده و خرد شده )
- خیار 1 عدد خرد شده
- فلفل قرمز کاپی 1 عدد خرد شده
- آب لیمو 1 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
- جعفری خرد شده 1/2 فنجان
- پیازچه تازه 4 عدد خرد شده
- پودر سیر 2 قاشق چایخوری و یا سیر 1 حبه
- زیره 2 قاشق چایخوری
- نمک / فلفل
آموزش طرز تهیه سالاد مرغ با گل کلم
مرحله 1: سینه مرغ را با روغن زیتون و نمک در ماهیتانه نچسب بپزید.
مرحله 2: گل کلم را خوب شسته و خشک کرده و خرد کنید.
مرحله 3: خیار و فلفل کاپی را خرد کنید.
مرحله 4: جعفری و پیازچه را خوب شسته و خرد کنید.
مرحله 5: مواد را داخل یک کاسه گود ریخته و مخلوط کنید.
به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی و مقاله طرز تهیه انواع سالاد و آموزش 50 نوع سالاد ناب را مطالعه کنید.
ارزش غذایی سالاد مرغ با گل کلم
در هر وعده:
کالری 93
امیدواریم از آموزش سالاد مرغ با گل کلم خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک سالاد مرغ گل کلم بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با مرغ را مطالعه کنید.
طرز تهیه انواع سالاد و طرز تهیه انواع غذای بیماران بسیار خواندنی هستند.
شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان
اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.
ترجمه و نگارش : سایت آشپزی 1TouchFood
سالاد مرغ با گل کلم برای بیماران دیابتی 1 نفره - آموزش آنلاین آشپزی
طرز تهیه سالاد مرغ با گل کلم غذای دیابتی خانگی آموزش سالاد گل کلم مخصوص رژیم غذایی دیابت دستورالعمل سالاد مرغ با گل کلم ساده حرفه ای برای تغذیه بیماران دیابتی
نوع: غذای اصلی
سبک آشپزی: ملل
کلمات کلیدی: سالاد مرغ با گل کلم
بازده دستورالعمل: 1
کالری: 93
زمان آماده سازی: PT0H15M
زمان پخت و پز: PT0H10M
زمان کل: PT0H25M
اجزاء دستورالعمل:
- سینه مرغ 1 تکه ( با روغن زیتون و نمک پخته شود)
- گل کلم کوچک 1 عدد (شسته شده و خرد شده )
- خیار 1 عدد خرد شده
- فلفل قرمز کاپی 1 عدد خرد شده
- آب لیمو 1 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
- جعفری خرد شده 1/2 فنجان
- پیازچه تازه 4 عدد خرد شده
- پودر سیر 2 قاشق چایخوری و یا سیر 1 حبه
- زیره 2 قاشق چایخوری
- نمک / فلفل
راهنمای دستورالعمل: آموزش سالاد مرغ با گل کلم مخصوص بیماران دیابتی را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این سالاد سالم و یادگیری رسپی آن که به صورت مرحله به مرحله در بالا آموزش داده شده است شما می توانید به راحتی سالاد مرغ با گل کلم را در منزل تهیه کرده و از این غذای رژیمی جهت تغذیه بیمار دیابتی استفاده کنید.
5
