سبزی های ترشی بادمجان

سبزیجاتی پر از املاح و مواد معدنی  

مصرف انواع سبزیجات تازه در ترشی بادمجان 

سبزی های تشکیل دهنده ترشی بادمجان را در ادامه مطالعه فرمائید:

نعناع، مرزه، جعفری، ترخون، پونه سبزی شمالی(شیشاک یا چوچاق) و ریحان، اصلی ترین سبزی هایی هستند؛
که به همراه بادمجان شکم پر یا بادمجان معمولی و سایر مواد، ترشی فوق العاده خوش طعمی مثل ترشی بادمجان را ترتیب می دهند.
بدون وجود این ها طعم و عطر خوشایندی نخواهد داشت .
و بیشتر خاصیت ترشی نیز به سبزی و میوه هایی است که در آن استفاده می شود.
سبزی های تشکیل دهنده ترشی بادمجان را مطالعه کردید؛ در ادامه، خواص کلی سبزیجات را مطالعه نمایید. 
سبزیجات، با توجه به مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها، آب فراوان، مواد معدنی و انواع ویتامین ها؛ میتوانند برای سلامت بدن بسیار مفید واقع شوند.
مصرف سبزیجات یکی ازراه ها برای سالم ماندن است بطوریکه دارای کالری کم و سرشار از مواد مغذی کمبود آنها سبب بروز مشکلات جدی ای در استخوان ها، سلامت دندان و دیگر اعضای بدن میشود.
آنتی اکسیدان ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز عفونتها و انواع بیماری ها میشوند.

فوت ‌و فن‌های سرخ کردن بادمجان هم خواندنیست.

اسفناج، نخود و لوبیا حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین ها هستند که میتوانند جایگزین مناسبی برای پروتئین های حیوانی باشند.
سبزیجات سبز رنگ نظیر بروکلی، کیوی، اسفناج،کلم و … منبع بسیار غنی ای از ویتامین c هستند و به سلامت دهان و لثه کمک فراوان مینمایند.
حتما از دوره های دیگر سایت دیدن فرمایید. یقینا جذابیت بینظیری برایتان خواهد داشت.
کانال آموزشی 1TouchFood
برای تهیه سبزیجات و صیفی جات از فروش آنلاین سبزیجات و گیاهان دارویی در مجموعه منحصر به فرد 1TouchGreens استفاده نمایید.