طرز تهیه انواع غذا با مرغ و برنج | 10 رسپی ساده و لذیذ

مقدمه: چرا غذا با مرغ و برنج انتخابی ایده‌آل است؟

غذاهای تهیه‌شده با مرغ و برنج از محبوب‌ترین وعده‌های غذایی در سراسر جهان هستند. این ترکیب ساده اما فوق‌العاده خوشمزه، نه‌تنها در فرهنگ‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد، بلکه به دلیل تنوع بی‌نهایت در روش‌های پخت و طعم‌ها، همیشه طرفداران خاص خود را حفظ کرده است. از زرشک‌پلو با مرغ ایرانی گرفته تا بریانی هندی یا jambalaya آمریکایی، مرغ و برنج به‌عنوان یک جفت طلایی در آشپزی شناخته می‌شوند. اما چرا این غذاها تا این حد محبوب‌اند؟ پاسخ ساده است: دسترسی آسان به مواد اولیه، امکان شخصی‌سازی طعم‌ها و ارزش غذایی بالای این ترکیب.

تهیه غذا با مرغ و برنج در خانه نه‌تنها اقتصادی و مقرون‌به‌صرفه است، بلکه به شما اجازه می‌دهد تا طعم‌ها را مطابق با سلیقه خود تنظیم کنید. چه به دنبال یک وعده غذایی سریع برای شام خانوادگی باشید و چه بخواهید یک غذای مجلسی برای مهمانی سرو کنید، این ترکیب همیشه جواب می‌دهد. در این مقاله، ما به شما نشان می‌دهیم که چگونه با استفاده از مواد اولیه ساده و روش‌های پخت متنوع، می‌توانید انواع غذاهای لذیذ با مرغ و برنج را در خانه آماده کنید. از دستورهای سنتی تا نسخه‌های مدرن و سالم، همه‌چیز را پوشش خواهیم داد.

اهمیت پخت غذا با مرغ و برنج در خانه بدون ابزار حرفه‌ای

یکی از بزرگ‌ترین مزیت‌های غذاهای مبتنی بر مرغ و برنج، سادگی پخت آن‌ها در خانه است. شما برای خلق یک غذای خوشمزه نیازی به ابزارهای حرفه‌ای آشپزخانه، مانند فرهای پیشرفته یا تجهیزات خاص، ندارید. با یک قابلمه، ماهیتابه یا حتی یک پلوپز ساده، می‌توانید غذاهایی با کیفیت رستورانی تهیه کنید. این ویژگی باعث می‌شود که این غذاها برای افرادی که آشپزخانه‌های کوچک یا تجهیزات محدود دارند، گزینه‌ای عالی باشند.

علاوه بر این، مرغ و برنج مواد اولیه‌ای هستند که تقریباً در هر خانه‌ای یافت می‌شوند. حتی اگر دسترسی به ادویه‌های خاص یا مواد اولیه عجیب‌وغریب نداشته باشید، با چند ماده ساده مانند پیاز، سیر، گوجه‌فرنگی یا ادویه‌های روزمره مثل زردچوبه و فلفل، می‌توانید یک غذای خوش‌طعم خلق کنید. این انعطاف‌پذیری باعث می‌شود که پخت این غذاها برای افراد مبتدی یا کسانی که وقت زیادی برای آشپزی ندارند، بسیار مناسب باشد. برای مثال، یک خوراک مرغ و برنج ساده می‌تواند در کمتر از 30 دقیقه آماده شود، در حالی که غذاهای پیچیده‌تر مانند ته‌چین مرغ، با کمی حوصله، به یک شاهکار آشپزی تبدیل می‌شوند.

فواید تغذیه‌ای و تنوع در تهیه غذا با مرغ و برنج

مرغ و برنج نه‌تنها خوشمزه هستند، بلکه از نظر تغذیه‌ای نیز بسیار ارزشمندند. مرغ منبعی عالی از پروتئین کم‌چرب است که برای رشد عضلات، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت کلی بدن ضروری است. برنج نیز به‌عنوان منبعی غنی از کربوهیدرات، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را تأمین می‌کند. با انتخاب برنج قهوه‌ای یا برنج وحشی به‌جای برنج سفید، می‌توانید فیبر و مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

یکی از نقاط قوت این ترکیب، امکان تطبیق آن با نیازهای تغذیه‌ای مختلف است. برای افرادی که به دنبال گزینه‌های بدون گلوتن هستند، برنج به‌طور طبیعی بدون گلوتن است و می‌تواند پایه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی باشد. همچنین، با جایگزینی مرغ با پروتئین‌های گیاهی مانند توفو یا قارچ، می‌توانید نسخه‌های گیاهی این غذاها را تهیه کنید. برای کسانی که به رژیم‌های کم‌چرب یا کم‌کالری پایبند هستند، استفاده از سینه مرغ بدون پوست و روش‌های پخت سالم مانند بخارپز کردن یا گریل کردن، گزینه‌ای عالی است.

تنوع در طعم‌ها و سبک‌های پخت نیز این غذاها را به گزینه‌ای بی‌نهایت جذاب تبدیل کرده است. از طعم‌های تند و تیز غذاهای آسیایی گرفته تا طعم‌های ملایم و معطر غذاهای خاورمیانه‌ای، شما می‌توانید با تغییر ادویه‌ها، سس‌ها یا روش‌های پخت، هر بار یک تجربه جدید خلق کنید. این تنوع به شما امکان می‌دهد تا غذاهایی متناسب با ذائقه‌های مختلف و مناسبت‌های گوناگون آماده کنید.

دستور پخت انواع غذا با مرغ و برنج

در این بخش، پنج دستور پخت متنوع و کامل از غذاهای تهیه‌شده با مرغ و برنج ارائه می‌شود. هر رسپی شامل مواد لازم، مراحل پخت گام‌به‌گام و نکات کاربردی برای بهترین نتیجه است. این دستورها از غذاهای سنتی ایرانی تا گزینه‌های بین‌المللی را در بر می‌گیرند و برای آشپزهای خانگی با تجهیزات ساده طراحی شده‌اند.

1. زرشک‌پلو با مرغ مجلسی

مواد لازم (برای 4 نفر):

• سینه یا ران مرغ: 600 گرم

• برنج: 3 پیمانه

• زرشک: 1/2 پیمانه

• زعفران دم‌کرده: 3 قاشق غذاخوری

• پیاز: 2 عدد متوسط

• رب گوجه‌فرنگی: 2 قاشق غذاخوری

• کره: 50 گرم

• روغن: 4 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به میزان لازم

• خلال پسته یا بادام (اختیاری): 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

1. آماده‌سازی مرغ: پیازها را نگینی خرد کرده و در روغن تفت دهید تا طلایی شوند. مرغ را به تکه‌های متوسط برش دهید، به پیاز اضافه کنید و با زردچوبه، نمک و فلفل تفت دهید.

2. پخت مرغ: رب گوجه‌فرنگی را اضافه کرده و کمی تفت دهید. سپس 2 پیمانه آب جوش بریزید، حرارت را کم کنید و اجازه دهید مرغ به مدت 45 دقیقه بپزد.

3. تهیه برنج: برنج را بشویید و به مدت 1 ساعت در آب و نمک خیس کنید. در قابلمه‌ای آب را جوش آورده، برنج را آبکش کنید و با کمی روغن و زعفران دم کنید (30-40 دقیقه).

4. آماده‌سازی زرشک: زرشک را بشویید و در کره با کمی شکر تفت دهید تا براق شود. خلال پسته یا بادام را اضافه کنید.

5. سرو غذا: برنج را در دیس بکشید، زرشک و خلال را روی آن بریزید و مرغ را کنار یا روی برنج سرو کنید.

نکات:

• برای طعم غنی‌تر، کمی آب‌لیمو به سس مرغ اضافه کنید.

• جایگزین زرشک: از انار دانه‌شده برای طعم ترش استفاده کنید.

2. بریانی مرغ هندی

مواد لازم (برای 4 نفر):

• ران مرغ: 4 عدد

• برنج باسماتی: 2 پیمانه

• ماست: 1 پیمانه

• پیاز: 1 عدد بزرگ

• سیر و زنجبیل رنده‌شده: هر کدام 1 قاشق چای‌خوری

• ادویه بریانی (یا مخلوط گارام ماسالا): 2 قاشق چای‌خوری

• زعفران دم‌کرده: 2 قاشق غذاخوری

• روغن یا کره: 5 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل قرمز، زردچوبه: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. ماریناد مرغ: مرغ را با ماست، سیر، زنجبیل، ادویه بریانی، زردچوبه و نمک مخلوط کرده و 2 ساعت در یخچال استراحت دهید.

2. تفت پیاز: پیاز را حلقه‌ای برش داده و در روغن سرخ کنید تا ترد و طلایی شود. نیمی از پیاز را برای تزئین کنار بگذارید.

3. پخت مرغ: مرغ ماریناد شده را در همان تابه تفت دهید تا نیمه‌پز شود.

4. پخت برنج: برنج را نیمه‌پز کنید (7 دقیقه در آب جوش). سپس آبکش کنید.

5. دم کردن: در قابلمه، لایه‌ای برنج، سپس مرغ و پیاز سرخ‌شده بریزید. زعفران را روی برنج بپاشید. قابلمه را با فویل بپوشانید و 30 دقیقه روی حرارت کم دم کنید.

نکات:

• برای نسخه گیاهی، مرغ را با قارچ یا پنیر پانیر جایگزین کنید.

• ادویه بریانی را می‌توانید از فروشگاه‌های مواد غذایی هندی تهیه کنید.

3. ته‌چین مرغ زعفرانی

مواد لازم (برای 4 نفر):

• سینه مرغ: 500 گرم

• برنج: 3 پیمانه

• ماست چکیده: 1 پیمانه

• تخم‌مرغ: 2 عدد

• زعفران دم‌کرده: 4 قاشق غذاخوری

• پیاز: 1 عدد

• روغن: 6 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل، دارچین: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. پخت مرغ: مرغ را با پیاز، نمک و فلفل بپزید تا نرم شود. سپس ریش‌ریش کنید.

2. تهیه مخلوط ته‌چین: ماست، تخم‌مرغ، زعفران، نمک و کمی روغن را مخلوط کنید.

3. آماده‌سازی برنج: برنج را نیمه‌پز کرده و آبکش کنید. نیمی از برنج را با مخلوط ماست ترکیب کنید.

4. چیدمان ته‌چین: در قابلمه نچسب، کمی روغن بریزید، مخلوط برنج و ماست را کف قابلمه پخش کنید، مرغ ریش‌ریش را اضافه کنید و سپس بقیه برنج را بریزید. 45 دقیقه دم کنید.

5. سرو: ته‌چین را برگردانید تا لایه طلایی آن مشخص شود.

نکات:

• برای ته‌دیگ تردتر، کمی کره به کف قابلمه اضافه کنید.

• جایگزین مرغ: از گوشت بوقلمون یا سبزیجات استفاده کنید. طرز تهیه ته چین بصورت کامل را نیز مطالعه کنید.

4. خوراک مرغ و برنج تایلندی

مواد لازم (برای 4 نفر):

• فیله مرغ: 400 گرم

• برنج یاسمین: 2 پیمانه

• شیر نارگیل: 1 پیمانه

• سس سویا: 2 قاشق غذاخوری

• فلفل دلمه‌ای: 1 عدد

• هویج: 1 عدد

• سیر: 3 حبه

• روغن کنجد: 3 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل، پودر کاری: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. پخت برنج: برنج را با شیر نارگیل و آب (به نسبت 1:1) بپزید تا نرم شود.

2. آماده‌سازی مرغ: فیله‌های مرغ را به قطعات کوچک برش دهید و با سس سویا، سیر و پودر کاری ماریناد کنید (30 دقیقه).

3. تفت سبزیجات: هویج و فلفل دلمه‌ای را خرد کرده و در روغن کنجد تفت دهید.

4. پخت نهایی: مرغ را به سبزیجات اضافه کرده و بپزید تا کاملاً پخته شود. برنج را کنار مرغ سرو کنید.

نکات:

• برای طعم تند، فلفل قرمز تازه اضافه کنید.

• جایگزین شیر نارگیل: از خامه کم‌چرب استفاده کنید.

Jambalaya مرغ و برنج (سبک آمریکایی)

مواد لازم (برای 4 نفر):

• ران مرغ: 500 گرم

• برنج: 2 پیمانه

• سوسیس (اختیاری): 200 گرم

• گوجه‌فرنگی خردشده: 1 پیمانه

• پیاز، فلفل دلمه‌ای، کرفس: هر کدام 1 عدد

• سیر: 2 حبه

• ادویه کاجون: 2 قاشق چای‌خوری

• روغن: 4 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. تفت مواد: پیاز، فلفل دلمه‌ای، کرفس و سیر را در روغن تفت دهید.

2. پخت مرغ و سوسیس: مرغ و سوسیس را اضافه کرده و با ادویه کاجون تفت دهید.

3. اضافه کردن برنج: گوجه‌فرنگی و برنج را اضافه کنید. 2 پیمانه آب بریزید و اجازه دهید 20-25 دقیقه بپزد تا برنج نرم شود.

4. سرو: غذا را گرم با تزئین جعفری سرو کنید.

نکات:

• برای نسخه بدون گوشت، از قارچ به‌جای سوسیس و مرغ استفاده کنید.

• ادویه کاجون را می‌توانید با ترکیب پاپریکا، فلفل سیاه و آویشن درست کنید.

6. پلو مرغ مکزیکی

مواد لازم (برای 4 نفر):

• سینه مرغ: 500 گرم

• برنج: 2 پیمانه

• گوجه‌فرنگی خردشده: 1 پیمانه

• ذرت: 1/2 پیمانه

• لوبیا قرمز پخته: 1/2 پیمانه

• پیاز: 1 عدد متوسط

• سیر: 2 حبه

• پودر فلفل چیلی و زیره: هر کدام 1 قاشق چای‌خوری

• روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل: به میزان لازم

• جعفری تازه برای تزئین

طرز تهیه:

1. آماده‌سازی مرغ: سینه مرغ را به قطعات کوچک برش دهید و با نمک، فلفل و زیره مزه‌دار کنید.

2. تفت مواد: پیاز و سیر را در روغن زیتون تفت دهید تا نرم شوند. مرغ را اضافه کرده و بپزید تا طلایی شود.

3. اضافه کردن سبزیجات: گوجه‌فرنگی، ذرت و لوبیا قرمز را اضافه کنید و 5 دقیقه تفت دهید.

4. پخت برنج: برنج را شسته و به مخلوط اضافه کنید. 2 پیمانه آب بریزید، پودر چیلی اضافه کنید و اجازه دهید 20-25 دقیقه روی حرارت ملایم بپزد.

5. سرو: غذا را با جعفری تازه تزئین کرده و گرم سرو کنید.

نکات:

• برای طعم ملایم‌تر، مقدار فلفل چیلی را کاهش دهید.

• جایگزین لوبیا: از نخود فرنگی استفاده کنید.

7. مرغ و برنج چینی با سبزیجات

مواد لازم (برای 4 نفر):

• فیله مرغ: 400 گرم

• برنج: 2 پیمانه

• هویج: 1 عدد

• نخود فرنگی: 1/2 پیمانه

• پیازچه: 3 ساقه

• سس سویا: 3 قاشق غذاخوری

• سیر: 2 حبه

• تخم‌مرغ: 2 عدد

• روغن کنجد: 3 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. پخت برنج: برنج را بپزید و کنار بگذارید تا خنک شود.

2. آماده‌سازی مرغ: فیله مرغ را به قطعات کوچک برش داده و با سس سویا و سیر ماریناد کنید (15 دقیقه).

3. تفت سبزیجات: هویج و نخود فرنگی را در روغن کنجد تفت دهید و کنار بگذارید.

4. پخت مرغ و تخم‌مرغ: مرغ را در همان تابه تفت دهید تا پخته شود. تخم‌مرغ‌ها را هم بزنید و به تابه اضافه کنید تا سفت شوند.

5. ترکیب مواد: برنج، سبزیجات و پیازچه خردشده را اضافه کرده و با سس سویا مخلوط کنید. 5 دقیقه تفت دهید و سرو کنید.

نکات:

• برای طعم قوی‌تر، کمی زنجبیل رنده‌شده اضافه کنید.

• جایگزین مرغ: از میگو یا توفو استفاده کنید.

8. خورشت مرغ و برنج ایرانی

مواد لازم (برای 4 نفر):

• ران مرغ: 4 عدد

• برنج: 3 پیمانه

• پیاز: 2 عدد

• رب گوجه‌فرنگی: 2 قاشق غذاخوری

• لیمو عمانی: 2 عدد

• زردچوبه، دارچین: هر کدام 1 قاشق چای‌خوری

• روغن: 4 قاشق غذاخوری

• نمک، فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. پخت مرغ: پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن تفت دهید. مرغ را اضافه کنید و با زردچوبه و فلفل تفت دهید.

2. تهیه خورشت: رب گوجه‌فرنگی را اضافه کرده و تفت دهید. 2 پیمانه آب و لیمو عمانی سوراخ‌شده را اضافه کنید و 45 دقیقه بپزید.

3. پخت برنج: برنج را خیس کرده، آبکش کنید و با کمی روغن و دارچین دم کنید (30 دقیقه).

4. سرو: برنج را در دیس بکشید و خورشت مرغ را کنار یا روی آن سرو کنید.

نکات:

• برای طعم ترش‌تر، کمی آب‌غوره اضافه کنید.

• جایگزین لیمو عمانی: از آب‌لیمو تازه استفاده کنید.

9. پائیا مرغ اسپانیایی

مواد لازم (برای 4 نفر):

• سینه مرغ: 500 گرم

• برنج: 2 پیمانه

• زعفران دم‌کرده: 2 قاشق غذاخوری

• فلفل دلمه‌ای: 1 عدد

• گوجه‌فرنگی: 2 عدد

• نخود فرنگی: 1/2 پیمانه

• سیر: 2 حبه

• روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری

• نمک، پاپریکا: به میزان لازم

طرز تهیه:

1. تفت مرغ: مرغ را به قطعات کوچک برش داده و در روغن زیتون با سیر و پاپریکا تفت دهید.

2. اضافه کردن سبزیجات: فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی خردشده را اضافه کرده و 5 دقیقه تفت دهید.

3. پخت برنج: برنج و زعفران را به تابه اضافه کنید. 2 پیمانه آب بریزید و نخود فرنگی را اضافه کنید. 20-25 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید.

4. سرو: غذا را مستقیم از تابه سرو کنید.

نکات:

• برای طعم اصیل‌تر، کمی زردچوبه یا فلفل کاین اضافه کنید.

• جایگزین مرغ: از خرگوش یا میگو استفاده کنید.

10. کاسه مرغ و برنج ژاپنی (اویاکودون)

مواد لازم (برای 4 نفر):

• سینه مرغ: 400 گرم

• برنج: 2 پیمانه

• تخم‌مرغ: 4 عدد

• پیاز: 1 عدد

• سس سویا: 3 قاشق غذاخوری

• شکر: 1 قاشق غذاخوری

• آب مرغ: 1/2 پیمانه

• روغن: 2 قاشق غذاخوری

• پیازچه برای تزئین

طرز تهیه:

1. پخت برنج: برنج را بپزید و کنار بگذارید.

2. آماده‌سازی مرغ: مرغ را به قطعات نازک برش دهید. پیاز را حلقه‌ای خرد کنید.

3. پخت مواد: در تابه، آب مرغ، سس سویا و شکر را مخلوط کرده و پیاز و مرغ را اضافه کنید. 10 دقیقه بپزید.

4. اضافه کردن تخم‌مرغ: تخم‌مرغ‌ها را کمی هم بزنید و روی مرغ بریزید. در تابه را ببندید تا تخم‌مرغ سفت شود (3-4 دقیقه).

5. سرو: برنج را در کاسه ریخته و مخلوط مرغ و تخم‌مرغ را روی آن بریزید. با پیازچه تزئین کنید.

نکات:

• برای طعم ملایم‌تر، شکر را حذف کنید.

• جایگزین مرغ: از قارچ شیتاکه استفاده کنید.

راهنمای کاربردی برای انتخاب غذا با مرغ و برنج

انتخاب نوع غذا با مرغ و برنج به مناسبت و نیاز شما بستگی دارد. برای مهمانی‌های رسمی، زرشک‌پلو با مرغ یا ته‌چین گزینه‌های مجلسی و چشم‌نوازی هستند که طعم سنتی ایرانی را به نمایش می‌گذارند. برای وعده‌های روزمره و سریع، خوراک مرغ و برنج تایلندی یا چینی انتخابی عالی است، زیرا در کمتر از 30 دقیقه آماده می‌شود. اگر به دنبال غذای بین‌المللی هستید، بریانی هندی یا پائیا اسپانیایی طعم‌های جدید و جذابی به سفره شما اضافه می‌کنند.

برای تازه‌کارها، توصیه می‌شود با دستورهای ساده‌تر مانند خورشت مرغ و برنج یا پلو مرغ مکزیکی شروع کنید، زیرا نیاز به تکنیک‌های پیچیده ندارند. همچنین، استفاده از برنج باسماتی یا یاسمین برای غذاهای بین‌المللی طعم بهتری می‌دهد، در حالی که برنج ایرانی برای غذاهای سنتی مناسب‌تر است. همیشه مواد اولیه تازه استفاده کنید و ادویه‌ها را متناسب با ذائقه خود تنظیم کنید.

سوالات متداول درباره طرز تهیه انواع غذا با مرغ و برنج

1. آیا می‌توان این غذاها را در مایکروویو آماده کرد؟
   بله، برخی غذاها مانند خوراک مرغ و برنج چینی را می‌توان در مایکروویو پخت، اما برای غذاهایی مانند ته‌چین یا بریانی، استفاده از اجاق گاز یا فر نتیجه بهتری می‌دهد.

2. چگونه برنج را بدون چسبندگی بپزیم؟
   برنج را قبل از پخت خوب بشویید تا نشاسته اضافی آن جدا شود. همچنین، استفاده از مقدار مناسب آب و روغن در پخت کمک می‌کند.

3. آیا می‌توان مرغ را با پروتئین گیاهی جایگزین کرد؟
   بله، قارچ، توفو یا پنیر پانیر جایگزین‌های عالی برای مرغ هستند و برای رژیم‌های گیاهی مناسب‌اند.

4. چگونه طعم غذاها را متعادل کنیم؟
   از ترکیب ادویه‌ها و چاشنی‌ها (مانند زعفران، لیمو یا سس سویا) استفاده کنید و مقدار آن‌ها را به‌تدریج اضافه کنید تا به تعادل برسید.

5. آیا برنج قهوه‌ای برای این غذاها مناسب است؟
   بله، برنج قهوه‌ای گزینه‌ای سالم‌تر است، اما زمان پخت آن طولانی‌تر است و ممکن است طعم کمی متفاوت داشته باشد.

مخلص کلام

غذاهای تهیه‌شده با مرغ و برنج دنیایی از طعم‌ها و تنوع را به آشپزخانه شما می‌آورند. از زرشک‌پلو سنتی گرفته تا پائیا اسپانیایی و اویاکودون ژاپنی، این غذاها نه‌تنها خوشمزه و مغذی هستند، بلکه با مواد اولیه در دسترس و روش‌های ساده قابل تهیه‌اند. تنوع در این رسپی‌ها به شما امکان می‌دهد تا برای هر مناسبتی، از وعده‌های روزمره تا مهمانی‌های خاص، غذای مناسبی انتخاب کنید.

ما در این مقاله 10 دستور پخت متنوع را ارائه کردیم که هم برای آشپزهای مبتدی و هم حرفه‌ای مناسب است. شما می‌توانید با توجه به ذائقه و نیاز خود، این دستورها را امتحان کرده و حتی آن‌ها را شخصی‌سازی کنید. دست به کار شوید و لذت آشپزی با مرغ و برنج را تجربه کنید!

معرفی رادیو آشپزی را مجدد برایتان آورده ایم. مزایا، راهنمای شروع به گوش دادن، و نکات مهم در انتخاب برنامه‌های رادیو آشپزی را بررسی کردیم. پیج اینستاگرامی وان تاچ فود را فراموش نکنید. حتما نظرات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال نمایید.