طرز تهیه کباب بره یکی از محبوبترین دستورهای سنتی ایرانی است که گوشت را نرم و آبدار نگه میدارد و طعمی خوشمزه و مجلسی ایجاد میکند. در این دستور، شما با مواد دقیق، مراحل مرحله به مرحله و نکات حرفهای برای نرم شدن گوشت و جلوگیری از بوی زهم آشنا میشوید.

جدول خلاصه دستور
| مورد | مقدار / توضیح |
|---|---|
| ⏱ زمان آمادهسازی | ۱۵–۲۰ دقیقه |
| 🔥 زمان پخت | ۲۰–۳۰ دقیقه (بسته به روش پخت) |
| 🍽 تعداد نفرات | ۴ نفر |
| ⭐ سطح سختی | آسان / متوسط |
| 🥩 نوع گوشت | گوشت بره (راسته یا ران) |
| 🌿 ادویهها | نمک، فلفل، زعفران، سماق، ادویههای دلخواه |
| 🧾 روش پخت | منقل / گریل / تابه |
مواد لازم برای تهیه کباب بره (۴ نفر)
مواد لازم:
گوشت بره (راسته یا ران) – ۶۰۰ گرم
پیاز متوسط – ۲ عدد (رنده شده یا خلالی)
روغن زیتون یا دنبه – ۲ قاشق غذاخوری
زعفران دمکرده – ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه – به میزان لازم
سماق – ۱ قاشق غذاخوری
سیر رنده شده (اختیاری) – ۱ حبه
مواد کمکی برای نرم شدن گوشت (اختیاری): کمی کیوی یا سرکه

انتخاب گوشت مناسب کباب بره (مزیت رقابتی)
بهترین قسمت گوشت بره برای کباب چیست؟
راسته بره
نرمترین بخش گوشت بره برای کباب
بدون استخوان و بافت یکدست
نتیجه: کباب آبدار و لطیف، مناسب مهمانی و سرو مجلسی
ران بره
بخش اقتصادی ولی کمی سفتتر
نیازمند مرینیت طولانیتر برای نرم شدن
مناسب استفاده در منقل یا تابه
سردست
کمی پرچربی و سفت
مناسب برای افرادی که طعم گوشت قویتر را میپسندند
نیازمند نکات حرفهای در مرینیت و زمان پخت
ویژگیهای گوشت بره تازه
رنگ صورتی روشن و بافت سفت و لطیف
بدون بوی زُهم یا لکههای تیره
چربی سفید و سالم، نه زرد یا خشک
نکات برش صحیح
برش خلاف جهت الیاف گوشت → باعث نرم شدن حین پخت
اندازه تکهها: حدود ۳–۴ سانتیمتر (برای سیخ زدن راحت و پخت یکنواخت)
استفاده از چاقوی تیز → حفظ بافت گوشت
طرز تهیه کباب بره (مرحله به مرحله)
مقدمه کوتاه
در ادامه، مراحل کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کباب بره را مشاهده میکنید. با رعایت این نکات، گوشت نرم، آبدار و خوشمزه خواهد شد.
مرحله ۱ – آمادهسازی گوشت
گوشت بره را به تکههای حدود ۳–۴ سانتیمتر خرد کنید
در صورت استفاده از ران یا سردست، چربی اضافی را جدا کنید
با چاقوی تیز برش بزنید تا بافت گوشت حفظ شود
نکته حرفهای: برش خلاف جهت الیاف → نتیجه نرمتر و آبدارتر
مرحله ۲ – مرینیت کردن گوشت
پیاز رنده شده، نمک، فلفل، زعفران و روغن را با گوشت مخلوط کنید
در صورت دلخواه کمی سرکه یا کیوی برای گوشت سفت اضافه کنید
حداقل ۲ ساعت در یخچال استراحت دهید (بهتر است شب تا صبح)
نکته حرفهای: مواد اسیدی (کیوی، سرکه) کمک به نرم شدن گوشت میکنند، اما بیش از حد باعث تغییر طعم میشوند
مرحله ۳ – سیخ زدن
گوشتها را به سیخ بکشید، ترتیب: گوشت و کمی دنبه بین تکهها
فاصله بین تکهها حدود نیم سانتیمتر برای پخت یکنواخت
نکته حرفهای: سیخها را قبل از استفاده کمی چرب کنید تا گوشت نچسبد
مرحله ۴ – پخت کباب
روی منقل زغالی: حرارت متوسط، هر طرف ۸–۱۰ دقیقه
روی تابه یا گریل: حرارت متوسط، هر طرف ۱۰ دقیقه
در فر: ۱۸۰ درجه سانتیگراد، حدود ۲۰–۲۵ دقیقه
نکته حرفهای: هر چند دقیقه سیخها را بچرخانید و گوشت را با قلمو کمی روغن یا کره زعفرانی بمالید → نتیجه نرم و خوشرنگ
راز نرم شدن گوشت کباب بره
مقدمه کوتاه
نرم و آبدار شدن گوشت بره، راز اصلی موفقیت در هر دستور کباب است. با رعایت چند نکته ساده اما حرفهای، میتوانید گوشت را لطیف، خوشرنگ و خوشطعم نگه دارید.

نقش پیاز در نرم شدن گوشت
پیاز رنده شده یا خلالی باعث آب دار شدن گوشت و نرم شدن بافت میشود
میزان مناسب: حدود ۱ تا ۲ عدد پیاز متوسط برای ۶۰۰ گرم گوشت
استفاده بیش از حد → طعم تند و غالب پیاز
زمان مناسب مرینیت
حداقل ۲ ساعت در یخچال
برای گوشت ران یا سردست بهتر است شب تا صبح بماند
استراحت کافی → طعم بهتر و بافت نرمتر
زمان و روش نمک زدن
نمک را درست قبل از پخت یا در مرینیت اضافه کنید
نمک زودهنگام → گوشت سفت میشود
نکته حرفهای: ترکیب نمک و ادویهها قبل از مرینیت → یکنواختی طعم
مواد کمکی برای گوشت سفتتر
کمی کیوی، سرکه یا ماست برای گوشت سفت
احتیاط: استفاده بیش از حد → تغییر طعم و بافت
مواد اسیدی → کمک به تجزیه پروتئین و نرم شدن
حرارت و روش پخت مناسب
حرارت متوسط → جلوگیری از خشک شدن
چرخاندن منظم سیخ یا گوشت در تابه
اضافه کردن کمی روغن یا کره زعفرانی → حفظ رطوبت و رنگ جذاب
زمان پخت کباب بره
مقدمه کوتاه
زمان پخت مناسب، کلید داشتن کباب نرم و آبدار است. بسته به روش پخت (منقل، گریل، تابه یا فر)، زمان و حرارت متفاوت است.

پخت روی منقل زغالی
حرارت متوسط
هر طرف: ۸–۱۰ دقیقه
نکته حرفهای: هر چند دقیقه سیخها را بچرخانید و با قلمو کمی روغن یا کره زعفرانی بمالید
پخت در تابه یا گریل
حرارت متوسط
هر طرف: ۱۰ دقیقه
نکته حرفهای: از اضافه کردن روغن زیاد خودداری کنید تا گوشت خشک نشود
پخت در فر
دمای فر: ۱۸۰ درجه سانتیگراد
زمان: ۲۰–۲۵ دقیقه
نکته حرفهای: برای رنگ طلایی و یکنواخت، نیمه زمان پخت گوشتها را بچرخانید
ادویهها و طعمدهندههای پیشنهادی برای کباب بره
مقدمه کوتاه
انتخاب ادویه مناسب باعث میشود کباب بره خوشطعم، معطر و مجلسی شود. در ادامه چند ترکیب پیشنهادی برای هر سلیقه ارائه شده است.
ترکیب کلاسیک
نمک و فلفل سیاه
سماق برای مزه ترش ملایم
زعفران دمکرده
روغن زیتون یا دنبه برای لطافت
نکته حرفهای: این ترکیب برای گوشت تازه و راسته بره عالی است و طعم سنتی را حفظ میکند.
ترکیب عربی
پاپریکا شیرین یا دودی
زیره سبز و گشنیز خشک
سیر رنده شده
کمی روغن کنجد
مزیت: طعم عمیق و معطر، مناسب مهمانیها و سرو مجلسی.
ترکیب رژیمی
نمک و فلفل سیاه
سماق و آب لیمو تازه
روغن زیتون کم
حذف دنبه یا روغن اضافی
مزیت: برای کسانی که رژیم کمچرب یا سالم میخواهند.
نکات حرفهای آشپزها برای کباب بره
مقدمه کوتاه
برای داشتن کباب بره نرم، آبدار و خوشرنگ، رعایت چند نکته حرفهای اهمیت زیادی دارد. این فوتوفنها باعث میشوند نتیجه کار مثل رستورانها و مهمانیها عالی باشد.
زمان نمک زدن
نمک را درست قبل از پخت یا در زمان مرینیت اضافه کنید
نمک زودهنگام → گوشت سفت میشود
ترکیب با ادویهها → یکنواختی طعم و حفظ آب گوشت
فاصله از آتش
حرارت متوسط و فاصله مناسب از زغال → جلوگیری از سوختن رویه و خشک شدن
نکته حرفهای: زغال آماده و یکسان → حرارت یکنواخت
چرخاندن سیخ
هر چند دقیقه یک بار سیخ را بچرخانید
برای تابه یا فر: جابهجایی تکهها برای رنگ طلایی و پخت یکدست
جلوگیری از خشک شدن
استفاده از کمی روغن یا کره زعفرانی روی گوشت
اضافه کردن ادویه و چاشنی قبل از پخت → حفظ رطوبت
مرینیت کافی قبل از پخت → گوشت آبدار و لطیف
نکات تکمیلی
استفاده از سیخ چوبی یا فلزی مناسب → جلوگیری از له شدن گوشت
سرو کباب فوراً بعد از پخت → حفظ طعم و رطوبت
در صورت نیاز به طعم خاص: اضافه کردن سبزیجات و دورچین معطر
روشهای مختلف پخت کباب بره
مقدمه کوتاه
کباب بره را میتوان با روشهای مختلفی پخت تا متناسب با محیط، تجهیزات و سلیقه کاربر باشد. در ادامه، بهترین روشها ارائه شدهاند.
کباب بره زغالی (منقل)
بهترین روش برای طعم سنتی و دودی
حرارت متوسط → گوشت نرم و آبدار
نکته حرفهای: هر چند دقیقه سیخ را بچرخانید و کمی روغن یا کره زعفرانی روی گوشت بمالید
کباب بره تابهای
مناسب آپارتمان و فضای بسته
حرارت متوسط و تابه چدنی یا نچسب
نکته حرفهای: در پایان پخت کمی روغن یا کره برای حفظ رطوبت اضافه کنید
کباب بره در فر
دمای فر: ۱۸۰ درجه سانتیگراد
زمان: ۲۰–۲۵ دقیقه بسته به اندازه تکهها
نکته حرفهای: برای رنگ طلایی، نیمه زمان پخت گوشتها را بچرخانید
پیشنهاد سرو کباب بره
مقدمه کوتاه
کباب بره وقتی با چاشنیها، مخلفات و نوشیدنی مناسب سرو شود، طعم و تجربه بهتری به کاربر میدهد. در ادامه، بهترین پیشنهادات ارائه شدهاند.
نان یا برنج
نان سنتی مانند سنگک یا لواش → مناسب سرو سنتی
برنج ایرانی آبکش → برای سرو مجلسی و پذیرایی
نکته حرفهای: کمی کره زعفرانی روی برنج → طعم و رنگ بهتر
دورچینها
پیاز سماقی: حلقهای یا خلالی، طعم ترش ملایم
گوجه کبابی: با حرارت متوسط، رنگ طلایی و عطر دلنشین
ریحان یا سبزیجات تازه: افزایش تازگی و عطر
نارنج یا لیمو ترش تازه: برای طعم تازه و افزایش عطر

نوشیدنیهای پیشنهادی
دوغ محلی: طعم سنتی و هماهنگ با کباب
شربتهای سنتی: مانند شربت سکنجبین یا نعناع → ایجاد تعادل مزه
ارزش غذایی کباب بره
مقدمه کوتاه
کباب بره نه تنها خوشمزه و نرم است، بلکه ارزش غذایی بالایی دارد. در ادامه، اطلاعات تغذیهای برای هر وعده ارائه شده است.
جدول ارزش غذایی (هر وعده ~۱۵۰ گرم گوشت)
| مورد | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۵۰–۳۰۰ کالری |
| پروتئین | ۲۵ گرم |
| چربی | ۱۵–۱۸ گرم |
| آهن | ۲–۳ میلیگرم |
| ویتامین B12 | ۲–۳ میکروگرم |
نکات تکمیلی
گوشت بره منبع عالی پروتئین و آهن است
چربی طبیعی → طعم و آبداری گوشت
مناسب افراد سالمند، ورزشکاران و مهمانیهای مجلسی
سوالات متداول (FAQ)
مقدمه کوتاه
در این بخش، پاسخ به سوالات پرتکرار کاربران درباره طرز تهیه کباب بره اشاره شده است.
چرا کباب بره سفت میشود؟
دلیل اصلی: استفاده از گوشت کم نرم یا نمک زودهنگام
راه حل: گوشت تازه انتخاب کنید و نمک را قبل از پخت یا در زمان مرینیت اضافه کنید
آیا میتوان بدون زعفران درست کرد؟
بله، میتوانید با ترکیب پاپریکا، کمی سماق و روغن زیتون طعم خوبی ایجاد کنید
نکته: زعفران باعث رنگ و عطر بهتر میشود
بهترین جایگزین دنبه چیست؟
روغن زیتون یا کره میتواند جایگزین دنبه شود
نکته حرفهای: کمی کره زعفرانی روی گوشت → آبداری و رنگ جذاب حفظ میشود
آیا میتوان کباب بره را فریز کرد؟
بله، گوشت مرینیتشده را در کیسه زیپدار و در فریزر نگهداری کنید
هنگام استفاده: حداقل ۲۴ ساعت در یخچال یخزدایی شود
نکته: دوباره مرینیت کمی تازه برای طعم بهتر توصیه میشود
فرق کباب بره با کباب گوسفندی چیست؟
گوشت بره نرمتر و لطیفتر است و طعم ملایم دارد
گوشت گوسفندی بزرگسال قویتر و چربتر است
روش پخت مشابه است اما زمان پخت و نکات مرینیت متفاوت
جمعبندی نهایی طرز تهیه کباب بره
مقدمه کوتاه
در این دستور، تمام نکات انتخاب گوشت، مواد لازم، مراحل مرحله به مرحله، راز نرم شدن گوشت، زمان پخت و فوت و فن های حرفهای را بررسی کردیم. با رعایت این راهنمای جامع، کباب برهای نرم، آبدار و خوشطعم خواهید داشت.
خلاصه نکات کلیدی
انتخاب گوشت: راسته یا ران بره → برای نرم شدن و طعم عالی
مرینیت حرفهای: استفاده از پیاز، ادویهها و مواد کمکی مثل کیوی یا سرکه
زمان پخت مناسب: منقل، تابه یا فر → حرارت متوسط و کنترل دقیق زمان
نکات حرفهای: چرخاندن سیخ، فاصله از آتش، اضافه کردن کره زعفرانی
ادویه و چاشنی: ترکیب کلاسیک، عربی یا رژیمی → متناسب با سلیقه و نیاز کاربر
اکنون شما آمادهاید تا کباب بره خوشمزه و مجلسی خود را آماده کنید. توصیه میکنیم با رعایت این نکات، این دستور را اجرا کنید و تجربهای بینظیر از طعم و بافت نرم گوشت داشته باشید.
در اینجا لیست کاملی از کباب های خوشمزه و مطالب مرتبط را برایتان قرار خواهیم داد. سعی کنید این کباب های اصیل و سنتی ایرانی را نیز بیاموزید. کباب های بسیار خوشمزه ای را نظیر کباب کوبیده اصل برایتان قرار دادیم. امیدواریم از این کباب ها هم لذت ببرید.
طرز تهیه کباب تابه ای خوشمزه فوری 4 نفره
طرز تهیه گمج کباب رشت اصل 4 نفره
طرز تهیه کته کباب شمالی رستورانی 4 نفره
طرز تهیه کباب درباری خانگی اصل 4 نفره
طرز تهیه کباب کوبیده اصل ساده 8 نفره
اگر علاقمند هستید به شما توصیه می کنیم مقاله طرز تهیه انواع کباب اصیل ایرانی و ملل بهمراه معرفی و آموزش آنها و مقاله انواع ادویه کباب کوبیده ، معرفی 11 ادویه مخصوص را مطالعه کنید. تصاویر از پیج اینستاگرامی خوب و خوشمزه برداشته شده است.
ترجمه و نگارش : سایت آشپزی


تعریف بره برای ما با شماهایی که توی تهران هستید فرق داره
ولی
خداییش خیلی خوشمزه شد
خواستم بگم که طعم خوبی پیدا کرد
تشکر
لر باید باشی تا بفهمی این کباب یعنی چی
مرسی. خواستم بگم بختیاری باشی میفهمی کباب یعنی چی.
واقعا خوشمزس
یادش بخیر. مرسی دوستان
کباب بره یکی از خوشمزه ترین کباب هاست
ما ترکا هم کباب خوریما
من پدرم کباب باز بود. این غذا منو یاد پدرم میندازه. و واقعا این کباب خوشمزه است
مرسی
سلام. مرسی از سایت خوبتون. ما خانوادتا عاشق کبابیم. پرچم کازرون بالا