در این رسپی آموزش سالاد کینوآ با پنیر کبابی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک سالاد کینوآ حرفه ای با پنیر کبابی فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
این سالاد با کینوآ و پنیر کبابی تهیه می شود و پیشنهاد می شود به لیست رژیم غذایی بیماران دیابتی اضافه شود. این سالاد در عرض 15 دقیقه آماده میشود و می توانید آن را در کنار غذا سرو کنید.
جدول زمانبندی تهیه سالاد کینوآ با پنیر کبابی
| زمان آماده سازی | 10 دقیقه |
| زمان پخت | 5 دقیقه |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 15 دقیقه |
| تعداد سرو | 1 |
| مقدار سرو |
مواد لازم برای تهیه سالاد کینوآ با پنیر کبابی
- گوجه فرنگی خشک 6 عدد
- روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری
- پیاز قرمز کوچک 1 عدد خرد شده
- آب لیمو 2 قاشق غذاخوری
- زیره 1 قاشق چایخوری
- پنیر کبابی 200 گرم
- کینوآ 85 گرم
آموزش طرز تهیه سالاد کینوآ با پنیر کبابی
مرحله 1: ابتدا کینوآ را طبق دستور العمل بپزید و آبکش کنید.
مرحله 2: تمام مواد را در یک کاسه گود ریخته و خوب مخلوط کنید.
مرحله 3: پنیر کبابی را خرد کرده و اضافه کنید.
به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی و مقاله طرز تهیه انواع سالاد و آموزش 50 نوع سالاد ناب را مطالعه کنید.
ارزش غذایی سالاد کینوآ با پنیر کبابی
در هر وعده:
100 گرم آن دارای 106 کیلو کالری می باشد.
امیدواریم از آموزش سالاد کینوآ با پنیر کبابی خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک سالاد کینوآ با پنیر کبابی بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با پنیر را مطالعه کنید.
طرز تهیه انواع سالاد و طرز تهیه انواع غذای بیماران بسیار خواندنی هستند. معرفی رادیو آشپزی را مجدد برایتان آورده ایم. مزایا، راهنمای شروع به گوش دادن، و نکات مهم در انتخاب برنامه‌های رادیو آشپزی را بررسی کردیم. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد.
حتما نظرات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال نمایید. شما عزیزان می توانید اپلیکیشن آموزش آشپزی را مستقیما روی گوشی خود نصب کنید و از خدمات آن بهره مند شوید. حتما مقاله ناهار چی بپزم را مطالعه نمایید.
تهیه شده در : سایت آشپزی 1TouchFood
