در این آموزش طرز تهیه میگو با سس سیر و لیمو را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی خوراک میگو را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
جدول زمانبندی تهیه میگو با سس سیر و لیمو
| زمان آماده سازی | 10 دقیقه |
| زمان پخت | 12 دقیقه |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 22 دقیقه |
| تعداد سرو | 4 |
| مقدار سرو |
مواد اولیه برای تهیه میگو با سس سیر و لیمو
- 570 گرم میگوی خیلی بزرگ رگ گیری شده
- یک چهارم فنجان کره
- 1 قاشق غذا خوری سیر له شده (3 حبه)
- 2 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه
- نمک و فلفل
- یک هشتم قاشق چای خوری فلفل قرمز برای مزه (اختیاری)
- 2 قاشق غذا خوری جعفری تازه خرد شده
آموزش طرز تهیه میگو با سس سیر و لیمو
مرحله ۱: فر را روی 350 درجه گرم کنید. میگو را در سینی پخت قرار دهید.
مرحله ۲: کره را در یک قابلمه کوچک روی حرارت ملایم آب کنید. سیر را اضافه کرده و 30 ثانیه تفت دهید. به طور متناوب کره را با سیر در یک ظرف کوچک مایکروویو در مایکروویو ذوب کنید. لیمو را به مخلوط کره اضافه کرده و آن را هم بزنید.
مرحله ۳: مخلوط کره را روی میگو در سینی پخت بریزید، نمک و فلفل و تکه های فلفل قرمز را برای مزه روی میگو ها بپاشید و آن ها را هم بزنید و سپس میگو ها را به طور یکدست همه جای سینی پخش کنید.
مرحله ۴: سینی را درون فر از قبل گرم شده حدود 9 الی 13 دقیقه قرار دهید تا پخته شوند (صورتی و تیره رنگ). روی آن ها جعفری بپاشید و با قاشق سس را روی میگو ها بریزید و آن را به صورت گرم سرو کنید.
به شما پیشنهاد می دهیم مقاله آموزش فینگر فود بیش از 30 نوع فینگرفود و مقاله آموزش طرز تهیه انواع ماهی با بهترین روش ها را حتما مطالعه کنید.
ارزش غذایی میگو با سس سیر و لیمو
در هر وعده:
- 248 کالری
- 13 گرم چربی
- 7 گرم چربی اشباع
- 387 میلی گرم کلسترول
- 353 میلی گرم سدیم
- 123 میلی گرم پتاسیم
- 1 گرم کربوهیدرات
- 29 گرم پروتئین
- IU 535 ویتامین A
- 9 میلی گرم ویتامین C
- 215 میلی گرم کلسیم
- 1 میلی گرم آهن
امیدواریم از آموزش میگو با سس سیر و لیمو راضی بوده و بتوانید یک خوراک میگو بینظیر را تهیه نمایید. اگر علاقمند هستید طرز تهیه انواع غذا با میگو را مطالعه کنید.
طرز تهیه انواع غذاهای دریایی و طرز تهیه انواع غذاهای ملل بسیار خواندنی هستند.
شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان
اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.
ترجمه و نگارش : سایت آشپزی 1TouchFood
طرز تهیه میگو با سس سیر و لیمو خانگی 4 نفر - آموزش آشپزی آنلاین
طرز تهیه میگو با سس سیر و لیمو خوشمزه ساده خانگی محبوب پذیرایی و آموزش میگو با سس مخصوص یک غذای دریایی مجلسی جذاب آسان و دستور پخت میگو با سس حرفه ای عالی اصل
نوع: غذای اصلی
سبک آشپزی: آمریکایی
کلمات کلیدی: میگو با سس
بازده دستورالعمل: 4
کالری: 248
زمان آماده سازی: PT0H10M
زمان پخت و پز: PT0H12M
زمان کل: PT0H22M
اجزاء دستورالعمل:
- 570 گرم میگوی خیلی بزرگ رگ گیری شده
- یک چهارم فنجان کره
- 1 قاشق غذا خوری سیر له شده (3 حبه)
- 2 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه
- نمک و فلفل
- یک هشتم قاشق چای خوری فلفل قرمز برای مزه (اختیاری)
- 2 قاشق غذا خوری جعفری تازه خرد شده
راهنمای دستورالعمل: آموزش میگو با سس سیر و لیمو را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این غذای دریایی خوشمزه و یادگیری رسپی آن شما می توانید به راحتی میگو با سس سیر و لیمو را در منزل تهیه کرده و این غذای عالی را همراه اعضای خانواده نوش جان کنید.
5
