طرز تهیه نان سیر با خمیر فست فودی 6 عدد

• کالری: 809
• شکر: 5g
• سدیم: 2.23g
• چربی: 36g
• چربی اشباع شده: 18g
• چربی اشباع نشده: –
• چربی ترانس: –
• کربوهیدارت: 98g
• فیبر: 5g
• پروتئین: 30g
• کلسترول: 18g

خواص نان سیر

سیر دارای خواص بسیاری است و اسنک سیر هم به همین ترتیب خواص بینظیری دارد. این غذا چندین ماده معدنی مفید مانند فسفر – منیزیم – زینک – کلسیم – پتاسیم – آهن است. شاید برایتان جالب باشد که این غذا دارای ید – گوگرد – کلر نیز می باشد.

نان سیر همچنین دارای ویتامین های مختلفی است. ویتامین هایی نظیر فولات – تیامین – نیاسین –B6 و A و C و K است. خیلی جالب است که بدانید اسنک نان سیر بخاطر خود سیر دارای منابع نادر رژیم غذایی ترکیبات آلی است.

به شما عزیزان توصیه می کنیم مطلب اموزشی لیست انواع غذاهای ایرانی بیش از 400 غذا و مقاله آنالیز غذا های ایرانی بیش از 100 آنالیز غذا را مطالعه کنید.

این غذا بخاطر سیر داخل آن خواص زیر را دارا است :‌

• کاهش علایم سرماخوردگی و سرفه
• کاهش فشار خون
• کاهش سطح کلسترول
• سلامت قلب و عروق
• کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی
• جلوگیری از مسمومیت با فلزات سنگین نظیر گوگرد
• بهبود و التیام بخش زخم ها
• تقویت هضم غذا
• افزایش سلامت استخوان ها
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تنظیم قند خون
• مراقبت از چشم
• جلوگیری و پیشگیری از بیماری آکنه
• افزایش میل جنسی
• ضد سرطان
• کاهش وزن
• جلوگیری از کبد چرب
• و بسیاری خاصیت دیگر

نان سیر بسیار برای بدن مفید است. همانطور که در بالا اشاره شد این نان فواید بسیار زیاد را در درمان بسیاری از بیماری ها دارد.

این نان را می توان با بسیاری از غذا ها میل کرد. این نان می تواند همراه با سالاد ها – سوپ ها – آش ها و میل به عنوان یک مکمل غذایی نیز صرف شود. نان سیر همانطور که بیان شد بسیار پر خاصیت است. از این رو حتما در نظر داشته باشید که این نان خوشمزه را در وعده های غذایی خود قرار دهید.

نان سیر را به تنهایی نیز می توان میل نمود. این نان در بسیاری از فست فودی ها سرو می شود. پیشنهاد می کنیم خودتان با مطالعه طرز تهیه این رسپی این نان خوشمزه را در منزل طبخ کنید.

امیدواریم از آموزش نان سیر خانگی با جدول ارزش غذایی راضی بوده و بتوانید یک نان سیر بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با پنیر را مطالعه کنید.