در این رسپی آموزش گرانولا با ماست را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک گرانولا ماست فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
یک دستور غذایی خوشمزه با کالری بسیار پایین و طعمی دلنشین که بیماران دیابتی می توانند به لیست غذایی خود اضافه کنند. گرانولا ماست سرشار از امگا 3 بوده و انتخابی مناسب و جذاب برای وعده صبحانه بیماران دیابتی می باشد.
برای شیرین کردن گرانولا می توانید از میوه هایی مانند تمشک و یا زغال اخته استفاده کنید.
جدول زمانبندی تهیه گرانولا با ماست
| زمان آماده سازی | 5 دقیقه |
| زمان پخت | 5 دقیقه |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 10 دقیقه |
| تعداد سرو | 1 |
| مقدار سرو |
مواد لازم برای تهیه گرانولا با ماست
- تمشک 6 – 10 عدد
- کرن بری 10 عدد
- ماست 3 قاشق غذاخوری
- جو دوسر 2 قاشق غذاخوری
- تخم کتان 1 قاشق غذاخوری
- مغز دانه آفتابگردان به میزان لازم
- تخم کدو و دانه کنجد به میزان لازم
آموزش طرز تهیه گرانولا با ماست
مرحله 1 : جو دوسر را داخل یک کاسه گود بریزید و ماست را روی آن بریزید.
مرحله 2 : دانه ها را داخل آن ریخته و مخلوط کنید.
مرحله 3 : میوه ها را له کرده و روی آن ریخته و میل کنید.
به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی و لیست انواع غذاهای ایرانی بیش از 400 غذا را مطالعه کنید.
ارزش غذایی گرانولا با ماست
در هر وعده:
100 گرم – 443 kcal
امیدواریم از آموزش گرانولا با ماست خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک صبحانه گرانولا بینظیر تهیه نمایید.
طرز تهیه انواع غذای بیماران و طرز تهیه انواع صبحانه بسیار خواندنی هستند.
شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان
اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.
ترجمه و نگارش : سایت آشپزی 1TouchFood
گرانولا با ماست برای بیماران دیابتی 1 نفره - آموزش آشپزی آنلاین
طرز تهیه گرانولا با ماست صبحانه دیابتی سالم خانگی عالی آموزش گرانولا خوشمزه مخصوص رژیم غذایی دیابت دستورالعمل گرانولا با ماست ساده حرفه ای برای غذای دیابتی ها
نوع: صبحانه
سبک آشپزی: ملل
کلمات کلیدی: گرانولا با ماست
بازده دستورالعمل: 1
کالری: 443
زمان آماده سازی: PT0H05M
زمان پخت و پز: PT0H05M
زمان کل: PT0H10M
اجزاء دستورالعمل:
- تمشک 6 – 10 عدد
- کرن بری 10 عدد
- ماست 3 قاشق غذاخوری
- جو دوسر 2 قاشق غذاخوری
- تخم کتان 1 قاشق غذاخوری
- مغز دانه آفتابگردان به میزان لازم
- تخم کدو و دانه کنجد به میزان لازم
راهنمای دستورالعمل: آموزش گرانولا با ماست مخصوص بیماران دیابتی را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این صبحانه سالم و یادگیری رسپی آن که به صورت مرحله به مرحله در بالا آموزش داده شده است شما می توانید به راحتی گرانولا با ماست را در منزل تهیه کرده و از این غذای رژیمی جهت تغذیه بیمار دیابتی استفاده کنید.
5
