در این رسپی آموزش حمص با لواش سبوس دار را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک حمص با لواش فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.
حمص یک پیش غذای بسیار محبوب و گزینه مناسبی برای بیماران دیابتی است. این حمص را می توانید با لواش تهیه شده از آرد سبوس دار به عنوان غذای اصلی میل کنید.
جدول زمانبندی تهیه حمص با لواش سبوس دار
| زمان آماده سازی | 15 دقیقه |
| زمان پخت | 15 دقیقه |
| زمان اضافی | |
| مجموع زمان | 30 دقیقه |
| تعداد سرو | 2 |
| مقدار سرو |
مواد لازم برای تهیه حمص با لواش سبوس دار
- نخود آب پز 1 بسته
- سیر 1 حبه خرد شده
- ماست 3 قاشق غذاخوری
- آبلیمو
- نمک
- لواش 2 عدد
آموزش طرز تهیه حمص با لواش سبوس دار
مرحله 1: نخود پخته را آبکش کنید و اجازه دهید آب آن گرفته شود.
مرحله 2: نخود، ماست، سیر را در غذا ساز بریزید و اجازه دهید تا کاملا صاف و یکدست شود.
مرحله 3: آبلیمو و نمک را اضافه کنید تا خوب مزه دار شود.
مرحله 4: نان لواش را کمی تفت دهید و سپس بصورت مثلثی برش دهید و با حمص میل کنید.
به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی را مطالعه کنید.
ارزش غذایی حمص با لواش سبوس دار
در هر وعده:
- کالری 339
- کربوهیدرات 13.48
- پروتئین 5.88
- چربی 17.76
- کلسترول 0
- کلسیم 75.58
امیدواریم از آموزش حمص با لواش سبوس دار خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک حمص با لواش بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با حبوبات را مطالعه کنید.
طرز تهیه انواع پیش غذا و مزه و طرز تهیه انواع غذای بیماران بسیار خواندنی هستند.
شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان
اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.
ترجمه و نگارش : سایت آشپزی 1TouchFood
حمص با لواش سبوس دار برای بیماران دیابتی 2 نفره - آموزش آنلاین آشپزی
طرز تهیه حمص با لواش سبوس دار غذای دیابتی سالم خانگی آموزش همس عالی مخصوص رژیم غذایی دیابت دستور پخت حمص با لواش سبوس دار ساده حرفه ای برای تغذیه بیماران دیابتی
نوع: پیش غذا
سبک آشپزی: لبنانی
کلمات کلیدی: حمص با لواش سبوس دار
بازده دستورالعمل: 2
کالری: 339
زمان آماده سازی: PT0H15M
زمان پخت و پز: PT0H15M
زمان کل: PT0H30M
اجزاء دستورالعمل:
- نخود آب پز 1 بسته
- سیر 1 حبه خرد شده
- ماست 3 قاشق غذاخوری
- آبلیمو
- نمک
- لواش 2 عدد
راهنمای دستورالعمل: آموزش حمص با لواش سبوس دار مخصوص بیماران دیابتی را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این پیش غذای سالم و یادگیری رسپی آن که به صورت مرحله به مرحله در بالا آموزش داده شده است شما می توانید به راحتی حمص با لواش سبوس دار را در منزل تهیه کرده و از این غذای رژیمی جهت تغذیه بیمار دیابتی استفاده کنید.
5
