طرز تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا 4 عدد

در این دستور پخت طرز تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی صبحانه پارفه سیب و دارچین و گرانولا را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.

جدول زمانبندی تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا

مواد لازم برای تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا

• 1 و 1/2 قاشق غذاخوری مارگارین
• 3 سیب طلایی متوسط ، خرد شده به مکعب های 1/2 اینچی
• 3/4 فنجان آب سیب
• 1 و 1/4 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
• 1/4 قاشق چای خوری جوز هندی
• 2 فنجان ماست یونانی ساده
• 1 و 1/2 قاشق غذاخوری عسل
• 1 و 1/2 فنجان گرانولا عسلی

آموزش طرز تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا

1.مارگارین را در یک ماهیتابه نچسب متوسط روی حرارت متوسط ذوب کنید.

2.سیب ها را اضافه کرده و 5 دقیقه تفت دهید. سپس آب سیب ، 3/4 قاشق چایخوری دارچین و 1/8 قاشق غذاخوری جوز هندی را بریزید و بگذارید بجوشد و حرارت را به متوسط کاهش دهید.

3.حدود 10 – 15 دقیقه دیگر بگذارید بجوشد و گاهی اوقات هم بزنید تا آب سیب کم شود. (باید مانند شربت غلیظ شود و سیب ها را بپوشاند) و سیب ها نرم شوند.

4.بگذارید کاملاً خنک شود (به یک کاسه منتقل کنید و حدود 15 دقیقه فریز کنید تا سریعتر سرد شود).

5.دریک کاسه مخصوص مخلوط کردن کوچک ماست یونانی ، 1/2 قاشق چایخوری دارچین باقی مانده ، 1/8 قاشق غذاخوری جوز هندی باقی مانده و عسل را باهم مخلوط کنید.

6.نصف مخلوط ماست را بین 4 فنجان تقسیم کنید. سپس 1/2 سیب را بین فنجان ها و 1/2 گرانولا را لایه لایه کنید.

7.یکبار دیگر مراحل را تکرار کنید. برای بهترین نتیجه بلافاصله سرو کنید.

ارزش غذایی پارفه سیب و دارچین و گرانولا

در هر وعده:

• 387کالری
• 90 کالری از چربی
• 10 گرم چربی
• 1 گرم چربی اشباع
• 5 میلی گرم کلسترول
• 84 میلی گرم سدیم
• 465 میلی گرم پتاسیم
• 59 گرم کربوهیدرات
• 5 گرم فیبر
• 33 گرم شکر
• 8 گرم پروتئین
• IU320ویتامین A
• 7 میلی گرم ویتامین C
• 167میلی گرم کلسیم
• 3میلی گرم آهن

امیدواریم از دستور تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا راضی بوده و بتوانید یک پارفه سیب و دارچین و گرانولا بینظیر را تهیه نمایید.

طرز تهیه انواع دسر و ژله و طرز تهیه انواع غذاهای ملل و طرز تهیه انواع صبحانه بسیار خواندنی هستند.

شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان

ترجمه و نگارش :‌ سایت آشپزی 1TouchFood

طرز تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا 4 عدد - آموزش آنلاین آشپزی

طرز تهیه پارفه سیب و دارچین و گرانولا یک صبحانه فوق العاده خوشمزه خانگی آسان و بهترین آموزش پارفه سیب و دارچین و گرانولا یک دسر ساده مجلسی مخصوص عالی حرفه ای

نوع: صبحانه

سبک آشپزی: آمریکایی

حتما بخوانید

طرز تهیه مربای به خانگی خوشمزه 1 شیشه کوچک

کلمات کلیدی: پارفه سیب و دارچین و گرانولا

بازده دستورالعمل: 4

کالری: 387

زمان آماده سازی: PT0H25M

زمان پخت و پز: PT0H15M

زمان کل: PT0H40M

اجزاء دستورالعمل:

• ۱ و ۱/۲ قاشق غذاخوری مارگارین
• ۳ سیب طلایی متوسط ، خرد شده به مکعب های ۱/۲ اینچی
• ۳/۴ فنجان آب سیب
• ۱ و ۱/۴ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
• ۱/۴ قاشق چای خوری جوز هندی
• ۲ فنجان ماست یونانی ساده
• ۱ و ۱/۲ قاشق غذاخوری عسل
• ۱ و ۱/۲ فنجان گرانولا عسلی

راهنمای دستورالعمل: آموزش پارفه سیب و دارچین و گرانولا را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این صبحانه و دسر خوشمزه و یادگیری رسپی آن شما می توانید به راحتی پارفه سیب و دارچین و گرانولا را در منزل تهیه کرده و همراه اعضای خانواده نوش جان کنید.

امتیازدهی ویرایشگر:
5