آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد بوقلمون
سالاد بوقلمون، یکی از سالاد های خوشمزه و مقوی
دراین مطلب دستور تهیه سالاد بوقلمون را به شما عزیزان آموزش می دهیم:
- برای آگاهی بیشتر در رابطه با نقش تغذیه در رشد بدن، اینجا را کلیک کنید.
آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد بوقلمون:
سالاد بوقلمون را شما میتوانید، در عرض بیست دقیقه تهیه کرده و خواص سرشاری نظیر: 80% از ویتامین های ضروری بدنتان، 64% از پروتئین روزانه و 52% از ویتامین C بدن خود را در یکبار سرو این سالاد تامین نمایید.
در ادامه به شما عزیزان طرز تهیه این سالاد خوشمزه و لذیذ را می آموزیم.
ماحصل تجربه آشپز های حرفه ای 1Touchfood
مواد لازم جهت تهیه سالاد بوقلمون:
- برگ ریحان خرد شده: 1 استکان
- سینه بوقلمون ورقه ای شده: 70 گرم
- سبزی مخلوط شده سالادی: 150 گرم
- زیتون کلاماتا: 60 گرم
- فلفل کبابی آماده: یک شیشه کوچک
- گوجه فرنگی برش داده شده: 100 گرم
- پنیر پیتزا در صورت تمایل: 50 گرم
- آووکادو متوسط نگینی شده: 1 عدد
مواد لازم جهت تهیه چاشنی سالاد بوقلمون:
- سرکه: 2 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون ارگانیک: 2 قاشق غذاخوری
- فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم
- برای آموزش پخت پلو یونانی با مرغ، اینجا کلیک کنید.
شما عزیزان می توانید با مراجعه به سایت 1TouchGreens تنها با یک کلیک انواع سبزیجات تازه، خشک شده و صیفی جات کاملا بهداشتی و ارگانیک خود را درب منزلتان تحویل بگیرید.
طرز تهیه سالاد بوقلمون:
برای تهیه سالاد بوقلمون، ابتدا سبزی های سالاد را می شوئیم و می گذاریم تا خشک شوند.
بهتر است که آن را درون یک آبکش بریزیم تا آب آن به کلی گرفته شود.
سبزیجات و باقی مواد اولیه خود را به درون ظرف میریزیم و این مقدار را در درون سه ظرف به طور مساوی تقسیم می نماییم.
روغن، سرکه، فلفل سیاه و نمک را درون ظرف ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم و آن را به روی سالاد میریزیم.
به همین راحتی یک سالاد سرشار از مواد مغذی را تهیه نمودیم.
پیشنهاد می کنیم که شما هم این سالاد مدیترانه ای را تهیه کنید و از طعم خوب آن لذت ببرید.
آموزش آنلاین آشپزی:
در این بخش، سعی شده که بهترین و کاربردی ترین آموزش سالاد بوقلمون برای شما عزیزان تهیه گردد. امید است که با این دستور تهیه، غذایی سالم و خوشمزه را برای خود و خانواده خود، تهیه کرده و سلامتی را به ارمغان بیاورید.
حتما از دوره های آموزش آشپزی سایت دیدن فرمایید. یقینا جذابیت بینظیری برایتان خواهد داشت.
کانال آموزشی 1TouchFood در تلگرام را از دست ندهید!
در ضمن پیج اینستاگرام سایت 1Touchfood به آدرس @1TouchFood ، درگاهی برای ارتباط بیشتر هنرجویان با مدرسین آشپزی و اطلاع از دوره های آموزش آنلاین آشپزی می باشد. در این پیج نیز مارا دنبال کنید.
تیم 1TouchGreens همچنین دارای فروشگاه آنلاین گیاهان دارویی درجه یک، عرقیات گیاهی مرغوب و ادویه جات با کیفیت جهت ارائه به هموطنان عزیز در سراسر استان تهران می باشد.
