طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ برای 4 نفر را برای شما عزیزان به صورت کاملا حرفه ای و آسان تهیه نمودیم. امیدواریم که از این بخش آموزش آنلاین لذت برده و این پنینی خوشمزه را در منزل تهیه و نوش جان نمایید. پنینی فیله مرغ یک ساندویچ محبوب و در عین حال بسیار آسان و در دسترس است.
شما به راحتی می توانید یکی از آنها را در کمتر از 20 دقیقه آماده و نوش جان کنید. طرز تهیه ساندویچ هات داگ تنوری را به روش حرفه ای و خاص یاد بگیرید و در منزل آنرا سرو نمایید.
ایتالیا کشوری بسیار جذاب و با فرهنگ قدیمی و سنتی در اروپا و از دیرباز مورد توجه بسیاری از کشورهای جهان بوده و هست. این کشور که از فرهنگ غنی و اصیلی برخوردار است، سالانه گردشگران زیادی را از سراسر جهان به سمت خود جذب می کند.
آثار باستانی و یادبود های روم باستان این کشور را چندین برابر جذابتر کرده است. جدا از این بحث، فرهنگ آشپزی و تغذیه این کشور از جایگاه ویژه ای در سراسر دنیا برخوردار است و طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ نیز یکی از همین غذاهاست.
یک پیشنهاد جذاب برای شما که در حال مطالعه این بخش از آموزش آنلاین هستید داریم؛ طرز تهیه انواع سالاد سبزیجات ایتالیایی 10 سالاد اصل را با دقت بسیار زیادی مطالعه کنید و از سطح دانش و هنر آشپزی خود را ارتقا دهید.
کشور ایتالیا بیش از هر چیز به پیتزا، ماکارونی و پاستا های خوشمزه و لذیذ مشهور است. در این میان ساندویچ های این کشور نیز که بیشتر مربوط به منطقه سیسیل می شود نیز از محبوبیت بالایی برخوردار بوده و طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ که امروز در حال آموختن آن هستید نیز یکی از غذاهای سیسیلی محسوب می شود.
اگر مایل به یادگیری یک ساندویچ سیسیلی دیگر هستید، طرز تهیه ساندویچ پنینی ژامبون مخصوص یک انتخاب عالی برای شماست.
آموزش طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ خانگی خوشمزه
به این جهت برای شما عزیزان در این بخش عناصر تشکیل دهنده و مواد اولیه در طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ را در ابتدای کار معرفی خواهیم کرد و در ادامه مراحل تهیه و نحوه پخت این ساندویچ ایتالیایی را برای شما همراهان شرح خواهیم داد.
پس با ما همراه باشید تا دستورالعمل تهیه و روش پخت ساندویچ پنینی فیله مرغ را به شما آموزش دهیم. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که وقت کافی برای آشپزی ندارند، بخش طرز تهیه انواع غذاهای فوری را مطالعه فرمایید.
عناصر تشکیل دهنده در آماده سازی و طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ عبارتند از سینه مرغ، سس مایونز کم چرب، سرکه سفید، پودر سیر ، مافین انگلیسی، پنیر موزارلا، پیاز قرمز و گوجه فرنگی بوده که تمامی این مواد از آن دسته مواد اولیه خوشمزه و مفید برای سلامت بدن هستند.
البته نکته ای که وجود دارد مصرف سس مایونز بوده که می بایست در مصرف آن اندکی احتیاط نمود و از نسخه کم چربی آن استفاده نمود. بخش طرز تهیه انواع اسنک و تست یکی از بخش های جذاب برای علاقمندان به آشپزی نوین است.
یک پیشنهاد به شدت عالی برای شما داریم؛ مقاله منحصر به فرد و جامع خواص دانه چیا را به دقت هرچه تمام تر بخوانید و این دانه افسانه ای را در رژیم غذایی خود حتما بگنجانید.
جدا از سس مایونز و پنیر موزارلا که از چربی خاصی برخوردارند و در مصرف آنها باید توجه لازم را مبذول داشت، تمامی مواد اولیه دیگر در طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ در جدول ارزش غذایی از شرایط مناسبی برخوردار بوده و میتوان از تمامی آنها به اندازه کافی در تهیه انواع غذا و ساندویچ بهره لازم را برد.
برای آشنایی بیشتر با انواع غذاهای ایتالیایی و بین المللی، طرز تهیه انواع غذاهای ملل را مطالعه نمایید.
در ادامه برای شما مراحل پخت و طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ را به صورت مرحله به مرحله شرح خواهیم داد:
- در گام نخست تابه گریل را حرارت ملایم داده و پس از آنکه بخوبی گرم شد، سینه های مرغ را پس از مرینیت کردن به تابه می افزاییم.
- در گام دوم سینه های مرغ را به مدت 6 دقیقه بر روی تابه گریل سرخ کرده و این کار را تا زمان پختن سینه ادامه می دهیم.
- در گام سوم ظرف مناسبی را انتخاب کرده و سس مایونز کم چرب را به همراه پودر سیر و سرکه سفید به ظرف افزوده و با همدیگر مخلوط می نماییم.
- در گام چهارم نان مافین انگلیسی را به دو نیم تقسیم کرده و ترکیب سیر، سرکه و سس را بر روی نیمه های آن می ریزیم.
- در گام پنجم پنیر موزارلا، پیاز قرمز، گوجه گیلاسی و فیله مرغ را بر روی همدیگر گذاشته و نیمه دیگر مافین را نیز بر روی فیله می گذاریم.
- در گام ششم ساندویچ ها را بمدت 4 دقیقه بر روی تابه گریل سرخ کرده و هنگامی که برشته شدند، آنها را از روی تابه برداشته و سرو می نماییم.
همانطور که ملاحظه نمودید مراحل آماده سازی و طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ را به بهترین و آسانترین حالت ممکن برایتان توضیح دادیم. امیدواریم که این بخش از آموزش آنلاین را آموخته و آنرا در منزل تهیه و نوش جان نمایید. در صورتیکه تمایل دارید با ساندویچ های بیشتر آشنا شوید، طرز تهیه انواع ساندویچ را مطالعه کاملی داشته باشید.
طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ برای 4 نفر
طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ را به روش ایتالیایی و حرفه ای برای شما عزیزان آماده نموده ایم.
- زمان آماده سازی: 10
- زمان پخت: 10
- مجموع زمان: 20
- بازدهی: 4 1x
- دسته: ساندویچ
- روش پخت: اجاق گاز
- نوع: ملل
- رژیم غذایی: معمولی
مواد لازم
- 4 عدد سینه مرغ بدون پوست
- 1/2 قاشق چای خوری مخلوط ادویه بدون نمک
- 1/4 پیمانه سس مایونز یا سس سالاد
- 2 قاشق چای خوری سرکه سفید
- 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر
- 4 عدد نان مافین انگلیسی
- 4 ورق پنیر موزارلا
- 4 برش نازک پیاز قرمز
- 1 عدد گوجه فرنگی برش داده شده به 8 قسمت
دستور تهیه
مرحله اول : سرخ کردن سینه مرغ
تابه گریل را روی حرارت متوسط قرار دهید و اجازه دهید داغ شود. مرغ ها را با ادویه طعم دار کنید و درون تابه قرار دهید و به مدت 4 الی 5 دقیقه هر سمت آن را سرخ کنید تا کاملا پخته شود.
مرحله دوم : آماده سازی سس ساندویچ پنینی فیله مرغ
در همین حین، در یک ظرف کوچک سس مایونز، سرکه و پودر سیر را باهم ترکیب کنید. نان های مافین را از وسط نضف کنید و مخلوط سس مایونز را روی نیمه ای از آن پخش کنید و سپس روی آن پنیر، پیاز، گوجه فرنگی، فیله مرغ و در آخر نیمه دیگر مافین را قرار دهید.
مرحله سوم : تفت ساندویچ پنینی فیله مرغ
ساندویچ ها را به مدت 2 تا سه دقیقه داخل تابه گریل سرخ کنید تا برشته و قهوه ای رنگ شوند سپس آن را سرو کنید.
نکات مهم و ترفندها
می توانید از گوجه گیلاسی به جای گوجه فرنگی استفاده کنید.
شما می توانید علاوه بر پنیر موزارلا، از انواع پنیر های کم چرب مانند پنیر چدار نیز استفاده کنید.
ارزش غذایی
- تعداد سرو: 1
- کالری: 360
- شکر: 5
- سدیم: 72
- چربی: 9
- چربی اشباع شده: 3.2
- چربی اشباع نشده:
- چربی ترانس:
- کربوهیدارت: 32
- فیبر: 5
- پروتئین: 37
- کلسترول: 80
کلمات کلیدی: طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ برای 4 نفر ، دستور پخت ساندویچ پنینی فیله مرغ
طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ برای 4 نفر - آموزش آنلاین آشپزی
طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ برای 4 نفر از انواع ساندویچ اصیل ایتالیایی با طرز تهیه فوری پنینی مرغ و فیله خوشمزه طرز تهیه بهترین ساندویچ فیله مرغ آسان پنینی
نوع: ساندویچ
سبک آشپزی: ملل
کلمات کلیدی: طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ برای 4 نفر
بازده دستورالعمل: 4
کالری: 360
زمان آماده سازی: PT0H10M
زمان پخت و پز: PT0H10M
زمان کل: PT0H20M
اجزاء دستورالعمل:
- 4 عدد سینه مرغ بدون پوست
- 1/2 قاشق چای خوری مخلوط ادویه بدون نمک
- 1/4 پیمانه سس مایونز یا سس سالاد
- 2 قاشق چای خوری سرکه سفید
- 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر
- 4 عدد نان مافین انگلیسی
- 4 ورق پنیر موزارلا
- 4 برش نازک پیاز قرمز
- 1 عدد گوجه فرنگی برش داده شده به 8 قسمت
راهنمای دستورالعمل: طرز تهیه ساندویچ پنینی فیله مرغ برای 4 نفر را برای شما عزیزان بصورت کاملا حرفه ای آماده کرده ایم. امیدواریم که این بخش از آموزش آنلاین را فراگرفته و آنرا در منزل به راحتی تهیه و سرو نمایید. نوش جانتان!
5
