سبد خرید
طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات

طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات خانگی ساده 8 نفره

در این رسپی آموزش سالاد ماکارونی سبزیجات را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک سالاد ماکارونی سبزیجات فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.

طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات خانگی
طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات خانگی

جدول زمانبندی تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 10 دقیقه
زمان اضافی 30 دقیقه
مجموع زمان 55 دقیقه
تعداد سرو 8
مقدار سرو
مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات
مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات

مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات

  • یک بسته ماکارونی روتینی سه رنگ (340 گرم)
  • 1 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی نصف شده
  • 1و1/2 فنجان خیار خرد شده
  • 1و1/2 فنجان کلم بروکلی خرد شده
  • 1 فنجان فلفل دلمه ای زرد خرد شده
  • 1 فنجان زیتون حلقه شده
  • سه چهارم فنجان بچه هویج خرد شده
  • یک سوم فنجان پیاز قرمز خرد شده
  • نصف فنجان پنیر پارمزان رنده شده
  • 1و1/3 فنجان سس سالاد ایتالیایی
آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات
آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات

آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات

مرحله ۱: طبق دستورالعمل روی بسته، ماکارونی را به صورت نیمه پخت بپزید. اما آب آن را با نمک مزه دار نکنید (خود سس مقدار زیادی نمک دارد). ماکارونی را آبکشی کرده و زیر آب سرد بگیرید.

مرحله ۲: ماکارونی را در یک کاسه بریزید و سپس گوجه فرنگی، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، زیتون، خیار، هویج، پیاز قرمز و پارمزان را به آن اضافه کنید.

آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات مرحله 2
آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات مرحله 2

مرحله ۳: سس را روی آن بریزید و به طور یکنواخت ماکارونی را در آن غوطه ور کنید.

حتما بخوانید
طرز تهیه انواع سالاد سبزیجات ایتالیایی 10 سالاد اصل
آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات مرحله 3
آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات مرحله 3

مرحله ۴: حداقل 30 دقیقه (یا حداکثر 1 روز) روی آن را بپوشانید و خنک کنید. در صورت نیاز کمی دیگر سس به آن اضافه کنید.

یادداشت

  • اگر پنیر دوست دارید، سعی کنید یک فنجان پنیر موزارلا مکعبی به این سالاد اضافه کنید.
  • به این سالاد درست قبل از سرو سس ایتالیایی اضافه کنید.

اگر علاقمند هستید به شما توصیه می کنیم مقاله آموزشی طرز تهیه انواع سالاد و آموزش 50 نوع سالاد ناب و طرز تهیه انواع سالاد سبزیجات ایتالیایی 10 سالاد اصل را مطالعه کنید.

ارزش غذایی سالاد ماکارونی سبزیجات
ارزش غذایی سالاد ماکارونی سبزیجات

ارزش غذایی سالاد ماکارونی سبزیجات

در هر وعده:

  • 322 کالری
  • 13 گرم چربی
  • 3 گرم چربی اشباع
  • 4 میلی گرم کلسترول
  • 773 میلی گرم سدیم
  • 408 میلی گرم پتاسیم
  • 44 گرم کربوهیدرات
  • 4 گرم فیبر
  • 9 گرم قند
  • 10 گرم پروتئین
  • IU 2441 ویتامین A
  • 59 میلی گرم ویتامین C
  • 121 میلی گرم کلسیم
  • 1 میلی گرم آهن
دوره آموزشی آشپزی با سبزیجات
دوره آموزشی آشپزی با سبزیجات

امیدواریم از آموزش سالاد ماکارونی سبزیجات خانگی راضی بوده و بتوانید یک سالاد ماکارونی بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با پنیر را مطالعه کنید.

طرز تهیه انواع سالاد بسیار خواندنی هستند.

شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. با آرزوی آشپزی عالی برایتان

اپلیکیشن آموزش آنلاین آشپزی را حتما نصب کنید و به عنوان یک کتاب دیجیتالی آشپزی از آن استفاده کنید.

ترجمه و نگارش :‌ سایت آشپزی 1TouchFood

طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات خانگی ساده 8 نفره - آموزش آنلاین آشپزی
تهیه سالاد ماکارونی با سبزیجات

طرز تهیه سالاد ماکارونی سبزیجات خوشمزه ساده خانگی و آموزش سالاد پاستا مجلسی مخصوص جذاب و دستور پخت سالاد ماکارونی سبزیجات خوش طعم فوق العاده حرفه ای عالی اصل

حتما بخوانید
طرز تهیه سالاد سزار و سس سالاد سزار خانگی 6 نفره

نوع: سالاد

سبک آشپزی: آمریکایی

کلمات کلیدی: سالاد ماکارونی سبزیجات

بازده دستورالعمل: 8

کالری: 322

زمان آماده سازی: PT0H45M

زمان پخت و پز: PT0H10M

زمان کل: PT0H55M

اجزاء دستورالعمل:

  • یک بسته ماکارونی روتینی سه رنگ (340 گرم)
  • 1 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی نصف شده
  • 1و1/2 فنجان خیار خرد شده
  • 1و1/2 فنجان کلم بروکلی خرد شده
  • 1 فنجان فلفل دلمه ای زرد خرد شده
  • 1 فنجان زیتون حلقه شده
  • سه چهارم فنجان بچه هویج خرد شده
  • یک سوم فنجان پیاز قرمز خرد شده
  • نصف فنجان پنیر پارمزان رنده شده
  • 1و1/3 فنجان سس سالاد ایتالیایی

راهنمای دستورالعمل: آموزش سالاد ماکارونی سبزیجات را به صورت حرفه ای تقدیم شما دوستان عزیز می کنیم. با تهیه مواد اولیه این سالاد خوشمزه و یادگیری رسپی آن شما می توانید به راحتی سالاد ماکارونی سبزیجات را در منزل تهیه کرده و این سالاد عالی را همراه اعضای خانواده نوش جان کنید.

امتیازدهی ویرایشگر:
5