طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر را برای شما عزیزان بصورت کاملا کاربردی و حرفه ای آماده کرده ایم. امیدواریم که از این بخش از آموزش آنلاین سالاد ها مطالب جدیدی آموخته و آنرا در منزل تهیه و سرو نمایید. سالاد لوبیا سفید یک انتخاب عالی برای افرادیست که علاقه به مصرف انواع سالاد دارند. آموزش طرز تهیه سالاد سیب زمینی می تواند برای شما عزیزان یک سالاد فوق العاده آسان و عالی را به همراه داشته باشد.
سالاد غذایی است که می توان آن را به عنوان پیش غذا، پس از غذا اصلی و یا حتی به عنوان یک وعده غذایی کامل مصرف کرد. طرز تهیه سالاد مرغ خانگی را که یک سالاد ناب و همه پسند است را بیاموزید. طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه که امروز برای شما تدارک دیده ایم، دستور پخت و رسپی ساده ای دارد و دارای جدول ارزش غذایی بالایی می باشد. سالادها تاریخچه ای 2000 ساله دارند.
مقاله جامع و منحصر به فرد طرز تهیه انواع سالاد و آموزش 50 سالاد می تواند به شما کمک کند تا به اهداف خود در زمینه آشنایی بیشتر با انواع سالاد را تامین نماید.
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه نیز یک سالاد تابستانی تازه و رنگارنگ و یک هنر آشپزی جذاب است. این سالاد به دلیل داشتن سبزیجات مختلف، انتخاب فوق العاده ای برای گیاه خواران می باشد. برای تزئین سالاد می توان از انواع سس ها استفاده کرد. آموزش طرز تهیه سالاد اندونزی مخصوص را که یک سالاد خاطره انگیز برای ما ایرانی ها هست را به صورت کاملا مطالعه فرمایید.
آموزش طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه خانگی
در این مرحله قصد معرفی مواد اولیه و عناصر تشکیل دهنده این سالاد خوش طعم و مزه را داشته و در ادامه طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه را بصورت مرحله به مرحله برایتان توضیح خواهیم داد. این آموزش آشپزی به نوعی کاربردی تهیه شده است که شما عزیزان پس از مطالعه آن، بتوانید به راحتی سالاد لوبیا سفید را در منزل تهیه نمایید. طرز تهیه سالاد تن ماهی یکی از سالاد های ناب و خوش طعم است که می توانید آنرا بیاموزید.
طرز تهیه انواع سالاد سبزیجات ایتالیایی 10 سالاد اصل را به شما همراهان همیشگی پیشنهاد می کنیم که می تواند بهتان آموزش های تازه و فوق العاده ای در جهت افزایش سطح دانش و هنر آشپزی دهد.
عناصر تشکیل دهنده و مواد اولیه در طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه عبارتند از لوبیا سفید، زیتون سبز، فلفل قرمز، خیار، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، سس خردل، جعفری، آویشن، رزماری ، پودر سیر ، پودر پاپریکا و روغن زیتون بوده که میتوان به جرئت گفت که تمامی این مواد در کنار یکدیگر اقیانوسی از فواید را برای هر مصرف کننده ای در بر خواهد داشت. در صورتیکه علاقه دارید که بروز بوده و اطلاعاتتان را افزایش دهید، اطلاعات علمی آشپزی را مطالعه داشته باشید.
لازم به ذکر است که این سالاد خوش طعم و مزه برای گیاهخواران و افراد بسیار مناسب بوده و این دسته از افراد می توانند از لذت برده و طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه را به راحتی در این قسمت بیاموزند. به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم که طرز تهیه كوكی شکلاتی رژیمی وگان را نیز بخوانید.
در ادامه برای شما مراحل آماده سازی و طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه را به صورت مرحله ای توضیح خواهیم داد:
- در گام نخست ابتدا ظرف بزرگی را انتخاب کرده و درون آن لوبیا سفید، خیار، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز نگینی شده، زیتون سبز و فلفل قرمز اضافه می کنیم.
- در گام دوم جعفری خردشده، پودر سیر، فلفل سیاه، نمک دریا، پودر آویشن و رزماری خردشده را به مخلوط کرده و به بقیه مواد می افزاییم.
- در گام سوم پس از ترکیب این دو دسته مواد، سالاد لوبیا سفید را درون یخچال گذاشته و به مدت یک ساعت بطور حداقل درون آن نگه می داریم.
همانطور که ملاحظه نمودید برای شما عزیزان مراحل آماده سازی و طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه را به بهترین و آسانترین روش ممکن برایتان تشریح کردیم. امیدواریم که این بخش از آموزش آنلاین مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته و این سالاد را پس از آموختن در این بخش، تهیه و سرو کرده و از طعم بی نظیر آن لذت کافی را ببرید. در صورتیکه نیاز دیدید که سالاد های بیشتری را بیاموزید، بخش طرز تهیه انواع سالاد را بصورت کامل مطالعه فرمایید.
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه را برای شما عزیزان بصورت کاملا حرفه ای آماده کرده ایم.
- زمان آماده سازی: 30
- زمان پخت: 60
- مجموع زمان: 90
- بازدهی: 8 1x
- دسته: سالاد
- روش پخت: داخل یخچال
- نوع: ملل
- رژیم غذایی: سبزیجات
مواد لازم
- 425 گرم لوبیا سفید پخته شده
- 1/2 پیمانه زیتون سبز
- 1 پیمانه فلفل قرمز خرد شده
- 1/2 خیار
- 6 عدد گوجه فرنگی خرد شده
- 2 ساقه کرفس خرد شده
- 2 عد پیاز خرد شده
- 1 قاشق چای خوری سس خردل
- 1/4 پیمانه جعفری خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری آویشن تازه
- 2 قاشق چای خوری رزماری خرد شده
- 1 قاشق چای خوری پودر سیر
- 1 قاشق چای خوری پاپریکا
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- 1/2 پیمانه روغن زیتون
دستور تهیه
مرحله اول : آماده سازی ظرف لوبیا
در یک کاسه بزرگ لوبیا، زیتون، فلفل، خیار، گوجه فرنگی، پیاز و کرفس را مخلوط کنید و کنار بگذارید. در یک ظرف کوچک سس خردل، جعفری، آویشن، رزماری، پودر سیر، فلفل و نمک ترکیب کنید و آن را روی باقی مواد بریزید.
مرحله دوم : سرو سالاد لوبیا سفید خوشمزه
سالاد را حداقل 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید و سپس سرو کنید.
نکات مهم و ترفندها
اگر می خواهید سالادتان را مدت زیادی در یخچال نگهداری کنید بهتر است که گوجه ها را دیرتر و درست قبل از سرو به سالاد اضافه کنید.
برای تهیه این سالاد خوشمزه سعی داشته باشید که از مواد اولیه تازه و مرغوب بهره ببرید.
ارزش غذایی
- تعداد سرو: 1
- کالری: 268
- شکر: 2.4g
- سدیم: 921.7mg
- چربی: 15.6g
- چربی اشباع شده: 2.1g
- چربی اشباع نشده: 0
- چربی ترانس: 0
- کربوهیدارت: 25.4g
- فیبر: 7.4g
- پروتئین: 7.2g
- کلسترول: 140.5mg
کلمات کلیدی: طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر ، دستور پخت سالاد لوبیا سفید خوشمزه
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر - آموزش آنلاین آشپزی
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر از انواع سالاد سبزیجات با طرز تهیه بهترین سالاد گیاهی با لوبیا های سفید خوشمزه و طرز تهیه آسان لوبیا سفید گیاهخواران
نوع: سالاد
سبک آشپزی: ملل
کلمات کلیدی: طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر
بازده دستورالعمل: 8
کالری: 268
زمان آماده سازی: PT0H30M
زمان پخت و پز: PT1H00M
زمان کل: PT1H30M
اجزاء دستورالعمل:
- 425 گرم لوبیا سفید پخته شده
- 1/2 پیمانه زیتون سبز
- 1 پیمانه فلفل قرمز خرد شده
- 1/2 خیار
- 6 عدد گوجه فرنگی خرد شده
- 2 ساقه کرفس خرد شده
- 2 عد پیاز خرد شده
- 1 قاشق چای خوری سس خردل
- 1/4 پیمانه جعفری خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری آویشن تازه
- 2 قاشق چای خوری رزماری خرد شده
- 1 قاشق چای خوری پودر سیر
راهنمای دستورالعمل: طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه برای 8 نفر را بصورت کاملا حرفه ای قرار دادیم. امیدواریم که از این آموزش نهایت استفاده را برده و این سالاد خوش طعم و مزه را در منزل تهیه کرده و نوش جان نمایید.
5
دیدگاهتان را بنویسید