ماکارونی کدو سبز و آووکادو بیماران دیابتی 1 نفره

در اینجا آموزش طرز تهیه ماکارونی کدو سبز و آووکادو بیماران دیابتی 1 نفره را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی یک ماکارونی کدو سبز و آووکادو فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.

مصرف ماکارونی کلاسیک برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. این دستور غذایی توسط متخصص تغذیه ارائه شده است. ماکارونی کدو سبز و آووکادو و قارچ گزینه ی مناسبی برای بیماران دیابتی برای وعده ناهار می باشد.

اگر واحد کربوهیدرات غذاها در بیماران دیابتی کنترل شود هیچ ممنوعیتی در مصرف غذاهایی مانند ماکارونی ندارند. اما باید در نظر داشته باشید چرا که قند خون را افزایش می دهد.

جدول زمانبندی تهیه ماکارونی کدو سبز و آووکادو

مواد لازم برای تهیه ماکارونی کدو سبز و آووکادو

• کدو سبز 1 عدد
• قارچ 2 عدد
• آووکادو 1/2
• برگ ریحان 20 برگ
• روغن زیتون 1.5 قاشق غذاخوری
• سیر 1 حبه
• آبلیمو 1 قاشق چایخوری
• نمک نوک قاشق چایخوری
• اسپاگتی 1 پیمانه

آموزش طرز تهیه ماکارونی کدو سبز و آووکادو

مرحله 1 : کدو سبز را نازک نازک برش دهید. قارچ ها را خلالی کرده و در ماهیتابه با روغن زیتون تفت دهید.

مرحله 2 : کدو را نیز اضافه کرده و 1 الی 2 دقیقه تفت دهید.

مرحله 3 : اسپاگتی را در آب جوشیده ریخته و اجازه دهید بپزد.

مرحله 4 : آووکادو، برگ ریحان، سیر، نمک ، روغن زیتون و آبلیمو را داخل بلندر ریخته و خوب مخلوط کنید.

مرحله 5 : مخلوط کدو و قارچ و مواد را با اسپاگتی مخلوط کرده و سرو کنید.

به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم حتما مقاله آموزشی تغذیه بیماران دیابتی و آموزش 20 غذای دیابتی را مطالعه کنید.

ارزش غذایی ماکارونی کدو سبز و آووکادو

در هر وعده:

• 88 کیلو کالری
• کربوهیدرات 52.53
• پروتئین 15.71
• چربی 57.1
• کلسترول 0

امیدواریم از آموزش ماکارونی کدو سبز و آووکادو خانگی مناسب بیماران دیابتی راضی بوده باشید. با مطالعه این رسپی شما به راحتی می توانید یک ماکارونی کدو سبز بینظیر تهیه نمایید. به شما پیشنهاد می دهیم طرز تهیه انواع غذا با قارچ را مطالعه کنید.

طرز تهیه انواع غذای بیماران و طرز تهیه انواع غذاهای ملل  و طرز تهیه انواع ماکارونی و پاستا بسیار خواندنی هستند. معرفی رادیو آشپزی را مجدد برایتان آورده ایم. مزایا، راهنمای شروع به گوش دادن، و نکات مهم در انتخاب برنامه‌های رادیو آشپزی را بررسی کردیم. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد.

حتما نظرات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال نمایید. شما عزیزان می توانید اپلیکیشن آموزش آشپزی را مستقیما روی گوشی خود نصب کنید و از خدمات آن بهره مند شوید. حتما مقاله ناهار چی بپزم را مطالعه نمایید.

تهیه شده در :‌ سایت آشپزی  1TouchFood